Напитки в школу в теплое время года (весной и ранней осенью) – это домашний лимонад или прохладная (но, конечно же, не ледяная) вода, а также компот или сок. Но как быть, например, зимой, когда хочется не только утолить жажду, но и согреться? Давай поговорим о том, что положить ребенку в школу из напитков.

Как решить вопрос с жаждой в школе: советы для обеспокоенных мам

Прежде чем обсуждать, что взять в школу из напитков, стоит подумать, в чем их взять. Если холодная жидкость прекрасно чувствует себя в пластиковой бутылке, то напитки, имеющие высокую температуру, требуют термоса. Резервуар для горячего чая должен не протекать, хорошо закручиваться, иметь легко очищающуюся поверхность. Желательно также покупать термос от известного бренда: они обычно более надежны и отлично сохраняют тепло.

Читай также: Молочно-мускатный напиток от бессонницы

Прежде чем давать термос, убедись, что ребенок умеет сам закручивать и откручивать крышку и знает о технике безопасности при обращении с ним. Не храни в нем горячие напитки дольше времени, указанного в инструкции, во избежание выделения токсических веществ.

А что касается содержимого, диетологи советуют обратить внимание на следующие полезные напитки в школу:

• зеленый или черный чай (можно с фруктовыми добавками при отсутствии аллергии);
• ягодный морс;
• теплый компот из любых ягод (смородины, вишни, яблок, груш, винограда и т. д.);
• чай с молоком и корицей (он успокаивает и укрепляет иммунные силы организма);
• какао;
• горячий шоколад с ванилью;
• горячий лимонад с имбирем;
• морковный кисель;
• отвар шиповника;
• ромашковый чай;
• «тибетский» чай (делается из зеленого и черного чая, молока, гвоздики, кардамона, корня имбиря и мускатного ореха);
• аналог взрослого кофе – детский латте (молоко с медом и корицей);  
• детский глинтвейн, где за основу взят виноградный сок (основные компоненты – яблоко, корица, лимон, апельсин, гвоздика, мускатный орех);
• чай с малиной.

Читай также: Английский, японский: как правильно заварить традиционный чай разных стран?

Каждый из этих напитков не только утолит жажду ребенка, но и станет настоящей витаминной «бомбой», укрепляющей иммунную систему.

Фото: Depositphotos