Хотя нет. То, как вы называете малыша, на самом деле, важно. Ведь имя, определение... ярлык могут влиять и на модель поведения. Пусть и немного, но все же...
Советую хорошенько подумать, прежде чем давать шустрому малышу определение "гиперактивный". Это ведь диагноз - вид малых мозговых дисфункций. И для того, чтобы его ставить, требуется специальное образование, комплекс обследований и мнение не одного специалиста.
Остальное же - "буря, торнадо или шило в..." вполне допустимы, если сказаны с любовью и принятием.
Но как бы вы ни принимали свое милое торнадо, методы его успокоения вам понадобятся.
Уравновесить непоседу
Прежде, чем перейти к конкретным практикам, поговорим о причинах активности детей.
Кроме того, что дети обязаны быть активными, это положеноим по возрасту, назовем несколько дополнительных причин повышенной активности:
- Нехватка воздуха . Кислород для шустых детей - лекарство, особенно, если во время беременности в родах была гипоксия.
- Излишек возбуждающих факторов. Современные дети очень чувствительны: звуки, краски, события - все это действует на них возбуждающе. Поэтому ТВ и ПК, всевозможные гаджеты очень желательно ограничивать. Важно давать ребенку побыть в тишине и покое.
- Дефицит движения. Это вам кажется, что он слишком много бегает. А у малыша может быть запас энергии еще на два десятка дел. Ваше спасение - детские площадки, чем больше и разнообразнее они, тем лучше.
- Скука! Детей надо занимать, организовывать для них развивающее пространство, позволять творить (на кухне с крупами и мукой - тоже), тогда часть энергии реализуется и вы выдохнете спокойно.
Читать также: 5 практик от страхов и стрессов от психолога Светланы РОЙЗ
Практики для "торнадо"
Активные дети действительно похожи на ветер. У них проблемы с ощущением личных (прежде всего, телесных границ), они хаотичны и несобраны. Как помочь?
Психолог Светлана Ройз говорит, что нет ничего лучше для детей, чем обнимашки. Тискайте, обнимайте, опять тискайте своих непосед.
- Из игр можно предложить "Колобка". Это условное название для простой практики. Вам нужно "слепить" своего малыша. Уложите малыша на пол или на диван, затем возьмите "муку и водичку", добавьте любви, смепости, силы, спокойствия, замесите крутое тесто (потискайте малыша как следует), слепите малыша занов. Особое внимание уделяя контурам тела: от макушки и носика до пяток и пальчиков... Восхищайтесь им при этом и проявляйте нежность.
Подобные игры помогают малышу почувствовать свое тело, вернуться в него и перестать (на время) быть ветром
- Очень хороши батуты (домой можно купить небольшой, удобный). Малышу полезно прыгать.
- Глина, пластилин, тесто - все, из чего можно лепить и создавать, тоже важны для непоседы. В эти материалы уходит лишняя энергия и напряжение, а сам акт творения оч увлекательны и стабилизирующий.
- Предложите малышу надувать шарики, мыльные пузыри, дуть в дудочки или играть на сопилке . Все упражнения на дыхание (выдыхание) способствуют расслаблению.
- Учите "вытряхивать из себя пыль". Светлана Ройз рекомендует такие постукивания, похлопывания ладошками по собственному телу от макушки до ног делать всем, даже взрослым. Особенно тем, кто принес с работы заряд негатива или чувствует себя "не в своем теле". Выбивайте себя как коврик. Это даже приятно...
Читать также: Фразы, которые программируют ребенка на неудачи
- Обязательно давайте малышу пить: много и часто, особенно тому, кто расшалился.
- Если остановить в данный момент ребенка невозможно, попробуйте давать указание: побеги на кухню, возьми ложку, принеси в комнату, положи на диван, возьми в комнате ручку и отнеси в коридор на полочку. Осознанные, нацеленные движения - путь к успокоению.
- На улице (в парке или на площадке) тоже можно давать задании, например обежать вокруг песочницы, никого не задевая, с ведерком с пасочками, потом сделать пасочки и принести пустое ведерко.
- Хороши любые упражнения на равновесие: ходить по бровке, стоять на одной ножке кто дольше, положить скакалку и идти по ней, балансировочные доски и даже качели - все полезно для малыша. Формирование чувства равновесия поможет ему со временем вырастить в себе стабильность.
Ну и напоследок, мамам шустрых детей можно позавидовать. Ведь им не нужны беговые дорожки или орбитрек. Марафоны каждый день помогают быть в форме. Рады за вас! :)
Фото: depositphotos.com
