Знакомая, привычная, удобная и предсказуемая жизнь резко заканчивается с рождением ребенка. Ты не просто выходишь из зоны комфорта - тебя оттуда вышвыривает на ближайшие года три… Шучу… На всю жизнь;)
Ты словно прыгаешь с обрыва, иногда даже не успев набрать в легкие воздуха, только надеясь на то, что там внизу есть море.
Самое главное, чем теперь нужно запастись… нет, не памперсами, а чувством юмора и оптимизмом. Именно они смогут сохранить тебе здоровье и обеспечить высокий уровень энергии. Со всеми остальными задачами можно разобраться по пути воспитания и взросления, а проблемы решать по мере их поступления.
Мне, конечно, очень бы хотелось рассказать, что предвосхитить, предусмотреть и избежать «проблемы» возможно, но трое собственных детей изо дня в день убеждают меня в обратном.
Теперь, когда в твоей семье появился кто-то младше тебя, вариант «я девочка, я не хочу ничего решать, а хочу на ручки» использовать уже нельзя, поэтому необходимо осваивать более взрослые способы адаптации к реальности.
Советы молодой маме
Две вещи, которые ты должна научиться делать в первую очередь:
- просить о помощи (с улыбкой, через рот, а не путем манипуляций и страдальческого выражения лица)
- вытягивать себе за шиворот самой – научиться, как можно быстрее приводить или возвращать себя в ресурсное состояние.
Как не стать безрадостной женщиной, Или что такое плохая мама?
Больше всего ты должна бояться стать безрадстной женщиной. У безрадостной женщины потухший взгляд и сутулая спина, понурый муж и дерганные дети, хронические заболевания и пустота в душе.
Безрадостной женщиной очень легко стать. Каждый раз, когда вместо решения проблемы ты решаешь пожаловаться о ней, безрадостная женщина в тебе поднимает голову повыше. Каждый раз, когда ты жалеешь себя, жертвуешь собой – она выходит из тени.
Основной способ уберечь себя от нее – встроить в себя оптимизм и чувство юмора. Именно они позволяют выжить, возродиться и продолжать жить дальше там, где было проще сойти с ума.
Единственное, что я могу тебе пообещать – это то, что ты справишься. Побольше фантазии и юмора – с детьми по-другому никак.
В этом навыке есть много пользы:
- с юмором легче воспринимать порезанные шторы и разрисованный холодильник;
- сохраняется твоя нервная система;
- всегда есть крутая история, чтобы рассказать мужу, когда он вернется с работы;
- сильный инструмент для тренировки твоей силы воли: сможешь с юмором относится к непредсказуемым «натворениям» детей – переживешь все что угодно.
И даже, если тебе кажется, что ты больше не можешь, что вот прямо сейчас ляжешь и умрешь, то помни, что написано выше. Ты справишься.
Старайся посмеяться над каждой стрессовой ситуацией. Не получается смеяться – иронизируй. Не выходит – выпускай цинизм и сарказм – до тех пор, пока отчаянно не захочется вернуться к доброте и нежности… К доброте и нежности к себе и собственному ребенку.
Хочется плакать – плачь. Когда закончатся все салфетки в доме, высморкайся в порезанную штору – потом постираешь. И опять возвращай себя в ресурсное состояние.
Читать также: Мама устала. Где найти силы. Женская психология. Найти время ...
Любые лекции по воспитанию детей имеют значения только в том случае, если родители психологически здоровы или хотя бы стабильны:). Мы воспитываем детей не словами, а личным примером. Поэтому безрадостная женщина не сможет научить свое чадо, как быть счастливым.
- Мам, я когда вырасту, буду на тебя похожей?
- Да, малышка, конечно!
- Зачем тогда жить?!
Признаки хорошей мамы
Если мама счастлива, находится в высокотонусном состоянии, она сможет:
- превратить любую самую неприятную процедуру в захватывающую игру;
- нежеланный поход в садик – в приключение в поисках клада;
- разрисованный холодильник в… разрисованный холодильник… мда;
- свое материнство – в самое веселое время в жизни;
- а своего ребенка воспитать психологически устойчивой, счастливой и творческой личностью.
Так что запасайся терпением, чувством юмора, поддержкой мужа, и осознанием того, что чем старше твое чудо, тем интереснее задачи, которые нужно решать и загадочнее ситуации, в которые оно попадет. Но Это точно ЧУДО, и его жизнь, его будущее зависит от родителей и во многом от их эмоциональных состояний.
Наш автор и консультант:
Сертифицированный коуч в достижении "длинных" целей. Представитель Тони Роббинса в Украине
Алеся Калягина
Источник: Facebook
Фото: depositphotos.com
