Упражнения для фитнеса с малышом: как стать самой красивой в декрете

349
Читати українською

Практически каждая мама мечтает о красивой и стройной фигуре. Но как быть, если кроха ни на минуту не хочет выпускать тебя из виду? Ответ прост: занимаемся вместе с малышом – это просто и весело.

Упражнения для фитнеса вместе с крохой просты и действенны. Даже если твой день расписан поминутно, выделить на них всего лишь 15 минут утром и вечером удастся без проблем.

Читай также: Идеальная фигура для мамы: фитнес-комплекс с малышом на каждый день

Занятия фитнесом легко организовать прямо на коремате в спальне, а из инвентаря тебе понадобится одно: сам малыш. В видео опытный инструктор подробно покажет наиболее эффективные упражнения для пресса и укрепления мышц рук, ног и спины. Динамичная гимнастика наверняка понравится карапузу: ведь так весело летать в воздухе или сидеть у мамы на шее. Ты узнаешь также, как сделать упражнения максимально результативными для себя и безопасными и интересными для крохи. 

Читай также: Как похудеть маме грудничка: фитнес-танец с малышом

Скорее осваивай фитнес с малышом – и бодрость и заряд энергии на весь день гарантированы вам обоим!

 

Видео: Александр Рожков

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

Самые популярные детские мультики от Pixar: возвращаемся в детство на машине времени

Ссора с ребенком: 7 способов восстановления доверия к маме после конфликта

6 простых игр для раннего развития малыша: чудесно проводим время вместе

Усталость во время беременности: как из «спящей красавицы» стать активной будущей мамой?

Заработок на дому: как стать успешной мамой-фрилансером

БЦЖ – вторая вакцина в жизни малыша