Худей быстро с помощью дыхания

Как дышать, чтобы худеть? Интенсивно и... технически правильно. Предлагаем урок от тренера.

Сейчас речь пойдет об очень эффективном комплексе для похудения - бодифлекс. Он включает дыхание и упражнения. 

Бодифлекс придумала Грир Чайлдерс  - многодетная мама из США, которая когда-то давно боролась с лишним весом и победила, создав этот самый комплекс.

Читать также: Оксисайз: уникальная тренировка для быстрого похудения

На основе него создано много других комплексов. Тоже весьма эффективных. Проанализировав все эти фитнес-упражнения, мы можем прийти к выводу, что самое главное для похудение с помощью бодифлекса - научиться дышать так, чтобы жир буквально сгорал...

А потом можно использовать любые упражнения и худеть..

Как правильно дышать, чтобы худеть - смотрите на видео. 

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

Увеличение выплат при рождении ребенка и еЯсли: какие еще изменения планируют со следующего года

Слышат ли женщину во время родов? В Украине стартовал первый общенациональный опрос матерей

5 невероятных документальных фильмов о животных, которые стоит посмотреть с детьми

Виталина Библив, Оксана Гутцайт и Григорий Бакланов подарили свои голоса колдунам из истории Смурфов

Перегрев и тепловой удар у ребенка: первая помощь

Июльское наслаждение: чем полезна малина для детей и сколько безопасно давать