Зараз мова піде про дуже ефективний комплекс для схуднення - бодіфлекс. Він включає дихання і вправи.
Бодіфлекс придумала Грір Чайлдерс - багатодітна мама з США, яка колись давно боролася із зайвою вагою і перемогла, створивши ефективне тренування.
Читати також: Оксісайз: унікальне тренування для швидкого схуднення
На основі нього створено багато інших комплексів. Теж вельми ефективних. Проаналізувавши всі ці фітнес-вправи, ми можемо прийти до висновку: найголовніше для схуднення за допомогою цієї методики - навчитися дихати так, щоб жир буквально згорав ...
А потім можна використовувати будь-які вправи і худнути ..
Як правильно дихати для схуднення - дивіться на відео.
