Проблемы с жиром на животе чаще имеют женщины с фигурой "яблоко". Впрочем, от такого рода проблемы не застрахованы все представительницы слабого пола. Особенно те, кто уже родил ребенка. Поэтому похудение в талии и области живота интересно практически всем. 

Читать также: Похудеть в области живота и талии: интенсивная тренировка 

Иногда проблема кроется в запасливости организма, который запасается на "черный день" и откладывает жиры на бочках, подчас, дело в том, что мышцы живота просто растянуты и желают прийти в тонус, нередко к выпуклости в области живота приводят и проблемы с кишечником, в котором беспрестанно идут процессы брожения.

С чего стоит начать работу над тонкой талией и похудением в области живота? С питания и нормализации работы кишечника. 

Тебе нужна полезная клетчатка, полезные бактерии и отказ от большого количества сладостей.

Если живот продолжает пучить, болеть и выпячивать, без посещения гастроэнтеролога тебе не обойтись.

Добилась здоровья ЖКТ, здорово. Принимайся за тренировки!

Источник: Olga Sagay