Стоит ли при похудении активно употреблять сахарозаменители? Помогут ли они сбросить лишний вес, не навредят ли здоровью. Этим вопросом озаботились исследователи и Северной Каролины. И получили четкий ответ: заменители сахара не помогают худеть.

Читать также: Чем опасно резкое похудение? Открытие ученых

Дело в том, что сомнения в пользе веществ, заменяющих вредный сахар, возникли у медиков давно. И исследования в этом направлении ведутся постоянно.

Вот и сейчас ученые из США доказали, что не стоит употреблять заменители сахара для похудения. Они не только не помогают снизить вес, а часто становятся причиной набора килограммов, могут вызывать диабет.

Специалисты провели большое исследование с участием людей обоего пола, разного возраста и социального положения. Все они имели лишний вес.

50% участников сидели на диете и употребляли заменители сахара, полностью отказавшись от сахара.

​

Остальные добровольцы просто исключили из своего меню все виды сладкого.

Через 3 месяца сделали замеры. Оказалось, что вторая группа опередила первую по всем параметрам: похудение было более значимым и быстрым.

Читать также: Похудеть в области живота легко: лучшие упражнения йоги

Сахарозаменители заставляют организм запасаться калориями, замедляя при этом метаболизм. Обман не удается, отказ от сахара в пользу сахарозаменителей не приводит к снижению общей калорийности продуктов, не улучшает пищеварение и обмен веществ. Поэтому люди из первой группы не только плохо худели, некоторые из них даже набирали лишние килограммы. 

Фото: depositphotos.com