Пряная речная форель с травами и чечевицей

239
Читати українською

Пряная речная форель с травами и чечевицей - еще один проверенный рецепт от победительницы Мастер Шеф 6 Асмик Гаспарян. Порадуй себя и близких вкусным и полезным рыбным блюдом

Рыба полезна и детям и их родителям. Если ты хочешь разнообразить свое ежедневное меню чем-то вкусным и полезным, обрати внимание на этот рецепт. Им с Твой Малыш поделилась победительница 6 сезона шоу Мастер Шеф Асмик Гаспарян.

Читай также: 

Детальный пошаговый рецепт не оставит ни одного шанса на неудачу! Эта великолепная форель получится в 100% случаев и станет любимым рыбным блюдом всех членов твоей семьи. 

Форель речная с пряными травами и чечевицей: Рецепт от победительницы шоу МастерШеф 6 Асмик Гаспарян

Чтобы приготовить пряную речную форель с чечевицей, тебе понадобятся:

  • 1 выпотрошенная тушка форели
  • 1 луковица
  • пучок пряной зелени (укроп, тимьян и розмарин) соль чечевица
  • 1 ст.л. растительного масла
  • листья салата
  • дольки лимона

Шаг 1. Очищенный лук нарезать полукольцами. Подготовить пучок пряной зелени.

Пряная форель от Асмик Гаспарян шаг 1

Шаг 2. Натереть форель солью снаружи и внутри.

Пряная форель от Асмик Гаспарян шаг 2

Шаг 3. Поместить в брюшко пучок пряной зелени и добавить горсть чечевицы.

Пряная форель от Асмик Гаспарян шаг 3
Шаг 4. Выложить рыбу на противень, застеленный пергаментной бумагой. Полить столовой ложкой растительного масла. Рядом поместить лук.

Пряная форель от Асмик Гаспарян шаг 4

Шаг 5. Запекать форель в предварительно разогретой до 180 С духовке в течение 12 минут.

Подавать готовую рыбу вместе с листьями свежего салата и дольками лимона. Приятного аппетита!

Пряная форель от Асмик Гаспарян шаг 6 подача

Фото: Асмик Гаспарян

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

5 продуктов, с которых лучше начинать прикорм

Первый день малыша: что происходит сразу после рождения ребенка

Чужое мнение: нужно ли прислушиваться к другим, когда речь идет о твоем ребенке

Животное в доме: как подружить малыша и питомца

Роды: что происходит в роддоме

Мультфильмы о космосе: вырасти нового Илона Маска