Пряная речная форель с травами и чечевицей

842
Читати українською

Пряная речная форель с травами и чечевицей - еще один проверенный рецепт от победительницы Мастер Шеф 6 Асмик Гаспарян. Порадуй себя и близких вкусным и полезным рыбным блюдом

Рыба полезна и детям и их родителям. Если ты хочешь разнообразить свое ежедневное меню чем-то вкусным и полезным, обрати внимание на этот рецепт. Им с Твой Малыш поделилась победительница 6 сезона шоу Мастер Шеф Асмик Гаспарян.

Читай также: 

Детальный пошаговый рецепт не оставит ни одного шанса на неудачу! Эта великолепная форель получится в 100% случаев и станет любимым рыбным блюдом всех членов твоей семьи. 

Форель речная с пряными травами и чечевицей: Рецепт от победительницы шоу МастерШеф 6 Асмик Гаспарян

Чтобы приготовить пряную речную форель с чечевицей, тебе понадобятся:

  • 1 выпотрошенная тушка форели
  • 1 луковица
  • пучок пряной зелени (укроп, тимьян и розмарин) соль чечевица
  • 1 ст.л. растительного масла
  • листья салата
  • дольки лимона

Шаг 1. Очищенный лук нарезать полукольцами. Подготовить пучок пряной зелени.

Пряная форель от Асмик Гаспарян шаг 1

Шаг 2. Натереть форель солью снаружи и внутри.

Пряная форель от Асмик Гаспарян шаг 2

Шаг 3. Поместить в брюшко пучок пряной зелени и добавить горсть чечевицы.

Пряная форель от Асмик Гаспарян шаг 3
Шаг 4. Выложить рыбу на противень, застеленный пергаментной бумагой. Полить столовой ложкой растительного масла. Рядом поместить лук.

Пряная форель от Асмик Гаспарян шаг 4

Шаг 5. Запекать форель в предварительно разогретой до 180 С духовке в течение 12 минут.

Подавать готовую рыбу вместе с листьями свежего салата и дольками лимона. Приятного аппетита!

Пряная форель от Асмик Гаспарян шаг 6 подача

Фото: Асмик Гаспарян

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

Что делать, если ребенок не хочет учиться?

Как понять новорожденного малыша?

Источники энергии для маленьких моторчиков

Очаровательный пингвинчик в подарок маме

Сцеживание при ГВ: почему не стоит им увлекаться без особых на то показаний?

Андре Тан рассказал, что будет модно в сезоне весна-лето 2019