Семейные традиции — это именно то, что будет вспоминать малыш, когда он станет взрослым. Чтение перед сном любимой книжки, велопрогулки в ближайшем парке на выходных, семейный просмотр любимого многосерийного фильма — все это делает твою дружную семью уникальной и непохожей на других.

Для активного и здорового развития малыша ему необходимы четкие ориентиры, роль которых до определенного возраста будут выполнять традиции семьи. Дети и взрослые в такой семье будут ощущать себя счастливыми и спокойными. По сути, не так важно запускаете ли вы с малышом ракету к воображаемым инопланетянам, читаете ли новый журнал комиксов про любимых супергероев, рассказываете о переживаниях сложного дня или слушаете бесконечные истории о школе и садике. Главное, быть вместе с близкими людьми и получать удовольствие от жизни.

Читай также: Кекс и капкейки из киселя: быстро, просто, вкусно!

А еще, если погода за окном не радует тебя солнышком и весенним настроением, приготовь домашние лакомства с семечками. Используй для этого наши простые рецепты, которые подходят детям и взрослым.  Приготовление вкусностей с малышом — это самая первая традиция, наполненная непревзойденным ароматом домашней выпечки!

Домашнее банановое печенье с семечками

Тебе понадобятся:

• 4 спелых банана,
• 1 упаковка очищенных семян подсолнечника,
• 400 г овсяных хлопьев.

Как приготовить домашнее банановое печенье с семечками?

1. Бананы измельчить в чаше блендера.
2. Добавить овсянку и снова измельчить до состояния густой массы.
3. Добавить семечки и тщательно перемешать.
4. Оставить массу настояться около 10 минут.
5. Выложить на подготовленную форму для выпечки. 
6. Выпекать в духовом шкафу при 170 градусах до золотистой корочки около 15 минут. 

Козинаки из семечек

• 1 столовая ложка очищенного растительного масла,
• 1 столовая ложка натурального меда,
• 2,5 столовых ложки сахара,
• 200 граммов очищенных семечек.

Как сделать козинаки в домашних условиях?

1. Смешать сахар и мед в небольшой кастрюльке.
2. Прогреть на небольшом огне. Не забывай постоянно помешивать. Должна получиться однородная масса без сахарных кристаллов.
3. Добавить в сироп семечки. Тщательно перемешать
4. Выложить массу слоем в 1 см на фольгу, смазанную растительным маслом.
5. Дать немного остыть и разрезать на полоски.
6. Подождать до полного остывания, разделить на порции.  

Полезный тыквенный салат с семечками для кормящей мамы

• 350 граммов тыквенной мякоти,
• 3 небольших морковки,
• семечки - по вкусу,
• 4 чайных ложки оливкового масла.
• щепотка соли,
• специи - по вкусу.

Как приготовить тыквенный салат с семечками?

1.  Морковь и тыкву вымыть, очистить, измельчить на крупной терке.
2. 5-7 минут притушить на растительным маслом. Посолить.  
3. Перед подачей на стол добавить семечки.

Приятного аппетита! 

фото: shutterstock