Блюда из свеклы для ребенка: 4 лучших рецепта

694
Читати українською

Свекла – очень полезный овощ. Узнай, что можно из него приготовить. Малышу обязательно понравится новый рецепт!

Сэндвич с овощным хумусом

сэндвич

Ингредиенты:

Хумус:

  • 1 свекла
  • 100 г творога
  • 1 зубчик чеснока
  • 1 ч. ложка оливкового масла
  • соль

Сэндвич:

  • хлеб
  • помидор
  • огурец
  • зелень

Читай также:Важные правила приготовления еды для детей

Способ приготовления сэндвича с овощным хумусом

  1. Вареную или запеченную свеклу измельчи в блендере с чесноком, солью, маслом и сыром.
  2. Смажь хлеб, выложи овощи.

Пышный английский пирог

английский пирог

Ингредиенты:

  • 250 г вареной свеклы
  • 3 яйца
  • 50 г какао
  • 1 ч. ложка разрыхлителя
  • 150 г цельнозерновой муки
  • 150 г коричневого сахара
  • 70 г масла

Способ приготовления английского пирога

  1. Натри свеклу на мелкой терке.
  2. Яйца взбей с сахаром, соедини с размягченным маслом.
  3. Муку перемешай с какао и разрыхлителем.
  4. Влей в муку взбитые яйца, добавь свеклу.
  5. Все тщательно перемешай. Тесто должно быть  жидким, как сметана.
  6. Вылей тесто в форму, выпекай в духовке или мультиварке 30-40 минут.

Фрэш "Витамин"

фрэш

Читай также:Идея для вкусного завтрака: американские панкейки

Ингредиенты: 

  • 1 свекла
  • 2 моркови
  • несколько капель оливкового масла  

Способ приготовления фрэша "Витамин"

  1. Приготовь фрэш, используя соковыжималку (или натри на терке отожми овощи через марлю).
  2. Разведи свекольный сок другими соками или водой (1 :2). В чистом виде он тяжеловат. Попробуй добавлять тыквенный или яблочный сок. В конце – немножко масла.

Полезный салатик

салатикИнгредиенты:

  • 1 свекла
  • 1 яйцо
  • 100 г сыра фета
  • базилик
  • 2 грецких ореха
  • оливковое масло
  • соль

Читай также: Тыквенная каша для прикорма: рецепт

Способ приготовления полезного салатика

  1. Свеклу запеки в духовке.
  2. Когда остынет, мелко порежь или натри на терке.
  3. Нарежь сыр, немного поджарь и измельчи орешки, порежь вареное яйцо.
  4. Все выложи на тарелку.
  5. Добавь немного соли по вкусу, заправь маслом, укрась зеленью базилика.

Приятного аппетита вам с малышом!

фото: shutterstock.com

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце