Что такое ПМС и можно ли его вылечить

655
Читати українською

Аббревиатура ПМС давно уже перестала быть загадочной. Ее перестали произносить вполголоса и заговорщицки переглядываться, сочувственно кивая.

Предменструальный синдром в том или ином проявлении касается почти 80% женщин. Какие уж тут секреты!

Под названием ПМС собрано почти 150 различных синдромов, это, пожалуй, лидер по объему проявлений. Какие-то из них почти незаметные, но преследуют из года в год, другие беспокоят по нарастающей, третьи — резкие и дискомфортные вплоть до потери сознания. Но так или иначе, все они «мешают жить» женщине в период перед наступлением критических дней, а с возрастом становятся все сильнее.  Что делать? Давай подробнее узнаем, что такое ПМС и можно ли вообще его лечить?

За ПМС отвечают гормоны

В Средние века врачи сравнивали ПМС (да-да, о нем уже знали в это время) с землетрясением, которое неотвратимо накрывает женский организм каждый месяц. И хотя в то время о гормонах вряд ли слышали, но ПМС четко связывали с месячным циклом. Он наступает в тот момент, когда колеблется уровень эстрогена, отвечающий за почти 300 разных процессов, происходящих в теле женщины.

Во время ПМС ты остро испытываешь голод, отекаешь, страдаешь метеоризмом, и вообще складывается ощущение, что поправилась на 5 кило, хотя в реальности перепад веса составляет около 1 кг. И тебя совсем не утешает, что все это — временно. Ты становишься раздражительной, рассеянной, у тебя случается мигрень и судороги икр, ты активно потеешь.

Читай также: 

Все это, а также многие другие неприятности возникают из-за дисбаланса эстрогена и прогестерона, а также выброса простагландинов. Последние раздражают нервные окончания, вызывают спазмы гладкой мускулатуры. Снизить их активность можно путем приема нестероидных противовоспалительных средств, которые тебе назначит терапевт или гинеколог. Консультация с врачом обязательна, так как эти лекарства снижают свертываемость и могут стать причиной кровотечения.

Тест: есть ли у тебя ПМС?

За неделю или 10 дней до предполагаемой даты начала менструации, прислушайся к своим ощущениям и ответь на следующие вопросы, которые освещают различные симптомы ПМС.

  • Ты стала резко реагировать на шум?
  • У тебя развилась сонливость или бессонница?
  • Кружится голова?
  • Падаешь в обморок?
  • Ловишь на мысли, что «тормозишь»?
  • Стала быстрее и сильнее утомляться?
  • Случаются вспышки гнева?
  • Ты стала конфликтовать?
  • Ощущаешь онемение, покалывание в разных мышцах?
  • Появились угри?
  • Обострилась аллергия?
  • Появились отеки, мешки под глазами?
  • Низ живота тянет?
  • Кожа зудит и болит?
  • Суставы ноют?
  • Тошнота, метеоризм, рвота?
  • Проснулся аппетит?
  • Изменилось либидо?

Если ты утвердительно ответила на 5 и менее вариантов, то у тебя умеренный ПМС. Снять его проявления можно фитотерапией, приемом витаминов и минералов, режимом сна и отдыха.

Читай также: 

Ты кивнула на 6 и более вопросов? У тебя выраженный ПМС. Корректировать его можно при участии гинеколога, который назначит препараты на основании анамнеза и анализов. Примерно 10% этих случаев  требует гормональной корректировки, чтобы качество жизни не снижалось так сильно.

Фото: shutterstock, depositphotos

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

Укладываем ребенка спать: массаж, колыбельная, укачивание...

Нужно ли прописывать ребенка и как правильно это сделать? Отвечает юрист

Репетиции, факапы и перья на паркете: Маша Ефросинина о проекте #танціззірками

Диетический торт из овощей с рыбой: рецепт от победительницы Мастер Шеф

Ребенок неохотно идет в сад. Что делать? Советы психолога

ТОП-5 способов победить отеки во время беременности