Человеческий организм – сложная система, в которой каждый компонент работает по законам, и все влияния связаны. Одним из главных регуляторов того, как функционирует наше тело, есть баланс гормонов, в том числе половых, которые в свою очередь тесно связаны с множеством факторов. Сильный стресс, как положительный, так и отрицательный, может существенно сказываться на уровнях гормонов, и проявляться в процессах организма, в частности менструации.
На Платформе доказательной информации о здоровье «Береги себя» опубликовали важную информацию о влиянии стресса на женский организм, которую следует знать.
Обычно срок цикла у здоровой взрослой не беременной женщины составляет от 21 до 35 дней – это норма. Также одним из признаков здоровья можно считать регулярность месячных, хотя задержка в несколько дней или наступление менструации чуть раньше – тоже естественно.
Наиболее частой причиной нерегулярной менструации является именно нервное напряжение, изменение условий и обстоятельств жизни, коснувшихся буквально всех сейчас. Однако разные организмы будут реагировать на стресс по-разному — у одних это может привести к длительной задержке, у других вообще не скажется на менструации.
Среди других причин нарушения цикла:
- необычная физическая нагрузка;
- беременность;
- ограниченное питание и похудение;
- недостаточное количество воды;
- воспалительные заболевания и инфекции, в том числе передающиеся половым путем;
- нарушение работы эндокринных органов;
- синдром поликистозных яичников;
- другие хронические болезни.
«Во время военных действий в стрессовых условиях репродуктивная функция может выключаться, поэтому менструальные циклы могут прекращаться. Это норма для стрессового состояния.
Во-первых, ваш организм не может быть в режиме программы размножения, когда ваша жизнь находится в опасности. Во-вторых, потеря крови при месячных в таких случаях тоже не требуется. Доверьтесь своему телу! Не следует вызывать месячные. Подумайте о своей безопасности, еде, укрытиях и ближних, а ваше тело позаботится о вас тоже. Когда ваша нервная система выйдет из экстренного режима самосохранения, менструальные циклы появятся» - говорит акушер-гинеколог Елена Березовская.
Если вы заметили задержку менструации, сначала сделайте тест на беременность. Также обратите внимание на наличие признаков воспаления или инфекции (дискомфорт, жжение в области половых органов, необычные выделения). Вспомните, не было ли незащищенного секса (или вы не смогли проконтролировать целостность презерватива). Обратите внимание на свое питание — достаточно ли вы едите и пьете? Также важно получить консультацию гинеколога, по крайней мере, онлайн; контакты врачей, консультирующих во время войны, можно найти в сети.
