Как есть абрикосы правильно

2415

Абрикосовый сезон в разгаре. Польза этого солнечного фрукта - безусловна. Но определенные секреты употребления нужно знать

Сладкие, мясистые плоды с удивительным ароматом и богатым составом - любимы многими. Чтобы польза абрикос была полной, а вред полностью исключен, нужно знать определенные правила. 

Но мы не ограничимся только этим.  Коротко об употреблении абрикос.

Правила употребления

  • Абрикосы  нельзя есть натощак
  • Абрикосы полезны в меру - не больше килограмма-полтора в день
  • Абрикосы нельзя запивать водой
  • Абрикосы нежелательно смешивать с кисломолочным (речь о смешении больших объемов фруктов и кефира, но пару долек в утреннем йогурте будут кстати). 
  • Не всегда можно есть их в дорогу или там, где доступ к уборной ограничена. Из-за большого количества клетчатки абрикосы активизируют перистальтику кишечника и имеют послабляющий эффект

Читать также: Абрикосовое варенье с миндалем. Мастер-класс (Фото)

Правила приличий

  • Абрикосы нужно есть руками.
  • Крупные  фрукты разделять на дольки, косточки отделять, аккуратно складывать на тарелке.
  • Мелкие плоды можно  отправлять в рот полностью,  выплевывая косточки  в салфетку или в ложечку, затем так же аккуратно складывая в посудину.

Как и зачем есть ядра косточек абрикос?

  • Ядрышки больших абрикос добывают с помощью молоточка или орехокола.
  • Желательно снять еще и коричневую кожицу, но это необязательно.
  • Можно съесть несколько ядрышек в день (не на голодный желудок), тщательно разжевывая.
  • Ядрышки содержат витамин В17 - редкий, но очень полезный витамин, который является хорошим средством против рака и для профилактики онкозаболеваний.

Читать также: Абрикосы: кому нужно есть, а кому – нет

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

Популярный актер Лив Шрайбер разрешил маленькому сыну надеть костюм для девочек

Простой медицинский анализ поможет выявить опасную патологию беременности

Николай Тищенко показал, как надо отдыхать с малышом

Как сделать спиннер из бумаги?

Дети в машине: летняя угроза, которую нельзя игнорировать

Ученые нашли метод, помогающий уменьшить вред жареного мяса