Как есть абрикосы правильно

1752

Абрикосовый сезон в разгаре. Польза этого солнечного фрукта - безусловна. Но определенные секреты употребления нужно знать

Сладкие, мясистые плоды с удивительным ароматом и богатым составом - любимы многими. Чтобы польза абрикос была полной, а вред полностью исключен, нужно знать определенные правила. 

Но мы не ограничимся только этим.  Коротко об употреблении абрикос.

Правила употребления

  • Абрикосы  нельзя есть натощак
  • Абрикосы полезны в меру - не больше килограмма-полтора в день
  • Абрикосы нельзя запивать водой
  • Абрикосы нежелательно смешивать с кисломолочным (речь о смешении больших объемов фруктов и кефира, но пару долек в утреннем йогурте будут кстати). 
  • Не всегда можно есть их в дорогу или там, где доступ к уборной ограничена. Из-за большого количества клетчатки абрикосы активизируют перистальтику кишечника и имеют послабляющий эффект

Читать также: Абрикосовое варенье с миндалем. Мастер-класс (Фото)

Правила приличий

  • Абрикосы нужно есть руками.
  • Крупные  фрукты разделять на дольки, косточки отделять, аккуратно складывать на тарелке.
  • Мелкие плоды можно  отправлять в рот полностью,  выплевывая косточки  в салфетку или в ложечку, затем так же аккуратно складывая в посудину.

Как и зачем есть ядра косточек абрикос?

  • Ядрышки больших абрикос добывают с помощью молоточка или орехокола.
  • Желательно снять еще и коричневую кожицу, но это необязательно.
  • Можно съесть несколько ядрышек в день (не на голодный желудок), тщательно разжевывая.
  • Ядрышки содержат витамин В17 - редкий, но очень полезный витамин, который является хорошим средством против рака и для профилактики онкозаболеваний.

Читать также: Абрикосы: кому нужно есть, а кому – нет

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Популярное

Как поздравила мужа самая богатая певица Украины

Как пить воду натощак, чтобы вылечить много болезней: японский метод

Хайден Панеттьери показала подросшую дочку и объяснила отсутствие кольца на пальце