7 напитков от инфаркта

2623
Читати українською

Для профилактики сердечно-сосудистых проблем нужны самые разные подходы. Успех - в комплексном воздействии. Сегодня поговорим о том, какие напитки хороши для того, чтобы проблемы с сердцем нас не касались?

Инфаркт - одно из самых распространенных заболеваний. Профилактика стрессов и правильное питание - основные методы уменьшить риск  сердечного приступа.

Иногда мы недооцениваем то, насколько важным может быть  употребление тех или иных продуктов  на регулярной основе для уменьшения риска развития инфарктов и прочих серьезных заболеваний. А зря.

Читать также:  

Сегодня поговорим о том, как соки, соки-фреш могут стать частью терапии сердечных заболеваний и весомым вкладом в профилактику инфарктов. 

Список напитков от инфаркта

  1.  В сезон абрикос - актуально! Делайте густые и ароматные фреши из абрикос. Или варите очень насыщенные компоты с мякотью. Пейте эти вкусные напитки  3–4 раза в день по 1 стакану. Если вам кажется, что они слишком насыщены, разбавляйте водой и просто утоляйте  жажду, когда хочется пить. Калий, которого в абрикосе очень много, - крайне важен для здоровья сердца. Бонус - похудение с помощью клетчатки, которой в абрикосах тоже немало.
  2. Хорошо для сердца пить и ананасовый сок. Старайтесь выбрать натуральный сок без сахара. Употребляйте по 1/2 стакана  3 раза в день. Можно курсом 2-3 недели.
    Красная смородина в тарелке на салфеточке
  3.  Сок красной смородины довольно кислый и очень активный. Он крайне полезен для сердца, но употреблять его следует всего  по 2 ст. ложки несколько раз в день. Можно делать морс: треть стакана сока разбавить водой (до 1 стакана).
  4. Очень хорош для профилактики инфаркта персиковый фреш. Неплох он и пакетированном варианте. Пейте его месяц кряду  по 1 стакану  в день, и тогда сердечный приступ станет намного менее вероятным. 
  5. Нужен нам и фреш из зеленых яблок, его важно пить за 30 минут до еды трижды в день. Он полезен для ЖКТ, нервной системы, обмена веществ и, разумеется, для сердца.
  6. Смесь из трех соков: сливового, персикового, апельсинового - тонизирует сердечную мышцу.  Смешайте в равных пропорциях и пейте трижды в день.
  7. Пейте на ночь, можно вместо позднего ужина, полстакана томатного сока. Это крайне полезно для сердца и для профилактики рака.

Читать также: Вкусное лекарство для сердца

Фото: depositphotos.com

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

Как сделать кинетический песок для детского творчества своими руками

Можно ли кормящей маме принимать обезболивающие препараты? Мнение специалиста

Детская близорукость: ответы на частые вопросы родителей

Девочка с четвертой стадией рака увидела Париж

Съешь конфетку: что делать, если бабушка кормит ребенка вредными продуктами?

Как подготовиться к Новому году с малышом? Об этом и не только в новом «Твой Малыш»