5 важных продуктов для очищения организма

Если вы переели, есть ощущение тяжести в области печени и живота, появились высыпания на лице, а кожа серая, усталая, вам нужны очищающие процедуры.

На этапе явных проявлений загрязнения организма стоит задуматься о комплексе очистительных процедур с помощью сорбентов и натуральных препаратов для печени.  Тут правильно будет обратиться к врачу и продумать разумную схему приема.

Но пока не все так плохо, стоит задуматься о продуктах, которые помогают организму очищаться в обычном режиме. Это нетяжело, мало того, это даже вкусно.

Продукты для очищения организма

Многие из них – традиционно присутствуют на наших кухнях, некоторые стоит попробовать.

На самом деле их больше, но мы назовем 5 самых интересных и вкусных продуктов для очищения ЖКТ и всего организма.

Чеснок для очищения организма

Чеснок

Он является одним из самых хороших, ярких и при вкусных (ведь он пахнет колбасой, как сказал один мудрый мальчик). Чеснок  активирует энзимы, которые помогают телу избавляться от токсинов. В нем есть аллицин и селен – вещества,  которые стимулируют очищение печени и улучшают отток желчи.

Читать также: Продукты, которые эффективно снижают сахар в крови

Его можно принимать просто так, в виде специальных капсул с экстрактом,  добавлять  в соусы и горячую пищу. Считается, что предварительно нарезанный чеснок усваиваться еще лучше, чем съеденный сразу после очистки.

Цветная капуста и брокколи

Все крестоцветные овощи чудесно  подходят для детоксикации. Брокколи стимулирует выработку глюкозинолатов и улучшает выработку ферментов, что дает возможность правильно переваривать разные продукты питания и не дает пище задерживаться в кишечнике, помогая при этом выводить токсины, накопленные в нем заранее.

Грейпфрут для очищения организма

Грейпфрут – для похудения и защиты

Маленький стакан грейпфрутового сока не только помогает в расщеплении жиров, он помогает вырабатывать специальные ферменты, которые нужны для нормальной работы сложной системы   утилизации токсинов. 

Куркума

Эта пряность - куркума - хороша против вирусов, бактерий и различных инфекций. При этом она помогает  избавиться от канцерогенов и очень хороша для очищения всего организма .

Зеленый чай и чай из ромашки

Благодаря антиоксидантам – катехинам зеленый чай хорош для защиты от различных вредных веществ, разрушающих клетки. Он хорош в профилактике онкологических заболеваний и сердечно-сосудистых нарушений.  Мало того, чай помогает запускать очистительные процессы на клеточном уровне, что делает  его действие еще более глубоким. 

Чай из ромашки мягко избавляет от застойных явлений, воспалительных процессов и негативных влияний токсинов.

Читать также: Продукты против рака: топ-10

Фото: depositphotos.com

 

 

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

Детская афиша на выходные 30-31 марта: куда сходить с ребенком в Киеве

Мальчик или девочка: народные приметы определения пола, которые не работают, но живут до сих пор

10 новых сказок проекта Сказки на ночь – слушайте продолжение

В ожидании: Макс Чмерковский и Пета Магратройд сообщили пол третьего ребенка

Может ли не быть молока после родов? Ответ эксперта

Международный день человека с синдромом Дауна: что следует знать об этой генетической особенности