Зависимость от сладкого часто приравнивают к наркотической или алкогольной. И не удивительно, что избавиться от подобной тяги не так уж и легко. И даже несмотря на то, что мы часто прекрасно осознаем, к каким проблемам со здоровьем может привести злоупотребление сахаром, отказаться от этой привычки нам, ой, как нелегко.
В то же время не все готовы признать, что у них есть тяга к сладостям. Поэтому медики решили назвать основные признаки этой зависимости, ведь зная их, намного легче себя контролировать.
Читай также: Медики назвали лучшие продукты-заменители сладостей
По словам врачей, которые опубликовали свои заключения в «OaNews», первым признаком, на который следует обратить внимание, является возникающее время от времени ощущение истощения и усталости. При этом справиться с этим с помощью полноценного сна или отдыха не удается. Специалисты уверяют, что это результат сбоя в работе поджелудочной железы и выработки инсулина. В таком случае происходят скачки сахара в крови, которые и вызывают подобный гормональный ответ организма. Стоит съесть чего-то сладенького, как тут же чувствуется прилив энергии. Однако этот эффект сохраняется недолго и через короткий промежуток времени все возвращается на круги своя.
Читай также: Cтрасть к сладкому может говорить об онкологическом заболевании - исследование
О привязанности к сладкому также говорят и резкие перепады настроения у человека. Если после употребления сладости настроение значительно улучшается, а через некоторое время беспричинно ухудшается, - это знак, что пора принимать меры и начать контролировать себя и количество потребленных сладостей.
Читай также: Можно ли быстро отказаться от сладкого? Ответ диетолога
Кроме вышеперечисленных признаков медики назвали также и внешние проявления зависимости, такие как гипертония, постоянные высыпания на коже, лишний вес.
Фото: depositphotos
