Специалисты из двух исследовательских университетов, Университета Тромсё (University of Tromsø), Норвегия, и Уорикского Университета (The University of Warwick), Великобритания, выявили, что в некоторых довольно распространенных и доступных продуктах есть вещества, благодаря которым они становятся наилучшими защитными средствами от онкологических заболеваний.

В этих продуктах, утверждают исследователи, содержатся соединения, которые называются аутофаги. Они способны запустить в организме человека процесс очищения от опасных клеток. По заявлениям экспертом, регулярное употребление таких продуктов помогает предотвратить развитие не только рака, например, толстой кишки, а и справиться с язвенной болезнью, защитить от синдрома раздраженного кишечника и болезни Крона.

Читай также: Известный онколог назвал 5 опасных признаков рака

Процесс очистки организма от поврежденных и опасных клеток (а именно они чаще всего перерождаются в опасные опухоли) называется аутофагия. Не удивительно, что ученые и назвали обнаруженные вещества именно так. Эти соединения, попадая в желудок и затем в кишечник человека, запускают аутофагию.  

«Употребление определенных продуктов способствует активизации ресурсов нашего тела, которые активно борются с воспалительными процессами, облегчают симптомы различных болезненных проблем в ЖКТ», - говорится в медицинском издании Nature Communications.

Читай также: Диетологи назвали 5 вегетарианских продуктов, которые нельзя назвать полезными

Чтобы избежать развития онкологических заболеваний и воспалительных процессов в органах ЖКТ, ученые предлагают включить в свой обязательный ежедневный рацион такие продукты:

• Красный виноград;
• Гранат;
• Груши;
• Грибы;
• Сою;
• Чечевицу;
• Зеленый горошек.

Как видишь, все перечисленные продукты довольно доступны и так или иначе, но время от времени попадают в твое меню. А еще они являются отличным дополнением к уже привычным нам ежедневным блюдам, придавая разнообразности рациону.

Фото: shutterstock.com