ТОП-10 фраз, которые нужно сказать каждой маме после родов

1569
Читати українською

Беременность и роды, хоть и естественные процессы, все-таки для женщины могут пройти очень по-разному. Какие слова поддержки важно слышать любой мамочке, чтобы психологическое восстановление после родов прошло быстрее?

Запомни эти фразы. А если молодая мамочка - ты сама, почаще напоминай себе об этих истинах. 

Ты красивая

Растяжки или лишние килограммы не мешают рассмотреть блеск в глазах. Не зря говорят, что красота беременных особенная. А только что родившая мама, которая прикладывает к груди малыша - Мадонна с младенцем!

Ты прекрасно справляешься с новорожденным

Новоиспеченные мамочки первенцев всегда очень мнительные. А вдруг неправильно питается или держит кроху?

Скажи маме, что у нее все получается - тогда и восстановление после родов будет быстрым. Мама в послеродовой период особенно уязвима и нуждается в поддержке!

Слушай свое сердце

Расскажи маме, что ей будут советовать многое. Педиатры, медсестры, родственники…

восстановление после родов не только физическое - побольше слушай себя и налаживай связь с малышом

Но даже если она впервые мама, то она почувствует, как правильно ухаживать за новорожденным. Материнское сердце не подведет!

Уставать - это нормально

Мама с младенцем может быть подвержена послеродовой депрессии и усталости. Что самое главное? Не чистый пол и сковородка котлет для мужа. Важно лечь с малышом и наладить грудное вскармливание.

Пусть он останется пару раз без прогулки, зато мама внесет вклад в собственное восстановление после родов.

Проси помощи без стеснения

Быть мамой - тяжелый труд! Правильно рассчитывай свои силы и не стесняйся просить поддержку и помощь у родных и близких.

Читай также: Когда силы на нуле: 10 советов уставшей маме

Пусть муж погуляет с коляской на выходных, а родственники привезут продукты на неделе. Лучше сэкономленные силы ты потратишь на себя с карапузом.

Ты имеешь право на разные чувства

Да-да, на грусть и злость тоже. Бывает, что мама не может полюбить кроху с первых секунд - такое бывает. Послеродовая депрессия тоже не редкость. Мама после родов должна знать, что так действуют гормоны. То, что она постоянно уставшая и плачет, вовсе не значит, что она плохая мама.

восстановление после родов - важно поверить, что ты достаточно хорошая мама для ребенка

Если у мамы есть возможность поговорить с кем-то о том, что она чувствует, это уже помогает. Именно с таких моментов и начинается психологическое восстановление после родов.

Я могу погулять с коляской или посидеть с крохой, пока ты спишь

Если ты хочешь помочь маме после родов, не предлагай абстрактную помощь: «Если нужна помощь, обращайся».

Читай также: 20 важных уроков материнства: чему тебя учит ребенок в свой первый год жизни

Говори четко, называя именно те дела, с которыми ты действительно можешь помочь: «Мне по силам приготовить тебе еду, но вот отвезти тебя с крохой в поликлинику я не смогу». Даже если мама не воспользуется предложением, она будет признательна.

Ты скоро вернешься в форму

Даже если сейчас твое тело изменилось, это временно. Восстановление после родов требует и физических упражнений, и гимнастики по Кегелю - но потом ты станешь такой же, как была до.

восстановление после родов - все сложности закончатся, к году малыша станет гораздо проще

А многие мамы даже хорошеют с появлением деток! Говорят, у них появляется особая женственность и мягкость.

Сложности надо просто пережить

Кажется, что у малыша прямо в роддоме начались колики? Плохо спит и неправильно захватывает грудь? Попроси маму не отчаиваться. Все молодые родители через это проходят!

Да, восстановление после родов иногда связано с выбросом гормонов. И мамочка слишком близко к сердцу воспринимает трудности с крохой. Но убеди маму в том, что у нее получится преодолеть этот этап.

Ты молодец

Были ли у мамы естественные роды или кесарево сечение, рожала ли она в присутствии доулы, мужа или самостоятельно - она справилась на отлично.

Читай также: Восстановление после родов: как прийти в дородовую форму

Внеси свой вклад в восстановление мамы после родов. Скажи, что она самая сильная, потому что привела в мир малыша. И ты сделаешь ее счастливой.

Фото: shutterstock, depositphotos

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

С кем проще: с мальчиками или девочками?

Секреты красоты и ежедневного ухода за собой от жены Влада Ямы

Что такое лактационная аменорея и эффективен ли этот метод контрацепции?

5 преимуществ раннего бронирования тура для летней поездки с семьей

На долгую память: ТОП-5 идей, как хранить детские фотографии

Само очарование: целующийся младенец никого не может оставить равнодушным