Сегодня восстановление после родов идет у мамы буквально с первого дня: вставать можно и нужно, чтобы матка лучше сокращалась, как ухаживать за новорожденным, рассказывают врачи и медсестры.
Только все равно, когда выписали из роддома - странно и непонятно. Как теперь организовать быт с малышом на руках? Если твоя подруга или сестра только что стали мамами, ты можешь им помочь. Как?
Напиши что-нибудь теплое и поддерживающее
Если тебя пока не зовут в гости в первую неделю после родов, напиши новоиспеченной маме сообщение. В период восстановления после родов не так сложно справляться с физическим дискомфортом и уходом за новорожденным.
Читай также: ТОП-10 фраз, которые нужно сказать каждой маме после родов
Скорее пугает внезапное одиночество: кажется, теперь все остались в стороне. Чтобы у молодой мамы как можно реже возникали грустные мысли и не было послеродовой депрессии, поддерживай с ней общение и почаще говори, что она хорошая мама.
Приходи в гости по приглашениям
Даже если ты родственница или близкий человек! Мама учится, как ухаживать за новорожденным, чувствует себя пока не очень уверенно в новой роли. Если пока она хочет провести время только с мужем и младенцем, не обижайся и не стыди ее.
Предлагай ее сфотографировать
Молодая мама в период восстановления после родов редко чувствует себя красавицей. Но потом обязательно жалеет, что у нее нет фотографий с малышом - это частая проблема всех мам! Поэтому когда приходишь в гости в первые недели после родов, обязательно предложи сделать несколько кадров родителей вместе с крохой. Память на всю жизнь.
Предложи купить продукты и приготовить что-то для восстановления сил
Когда выписали из роддома, не до разносолов! А так хочется горячий супчик, чтобы покормить потом кроху. Чтобы мама полностью занялась уходом за новорожденным, предложи свою помощь и спроси, что конкретно помогло бы маме.
Не давай советы
Конечно, если ты уже мама, ты знаешь, как ухаживать за новорожденным и наладить быт с малышом в одной руке. Но запомни, что советы хороши только когда их просят. В остальных случаях лучше не делиться мудростью. Или хотя бы сказать - у меня сработало, когда я делала так-то. Рассказать?
Принеси что-то для малыша
Красивых одежек и подгузников много не бывает. Если сомневаешься, бери на размер-два больше. Мама оценит их позже и будет очень признательна!
Расскажи свежие новости
Сплетничать можно, как и рассказывать обо всем, что происходит в мире и у тебя лично. Дело в том, что в первые недели после родов маме кажется, что она полностью выпала из жизни. Помоги ей почувствовать, что она по-прежнему в курсе всех событий и новостей.
Фото: depositphotos, shutterstock
