Употребление рыбьего жира защитит от преждевременных родов

140
Читати українською

Если врачи с осторожностью относятся к употреблению беременными женщинами рыбы и морепродуктов, то с рыбьим жиром все наоборот. Его не только можно, но и нужно принимать будущим мамам. И вот почему!

Рыбий жир является основным источником полиненасыщенных жирных кислот омега-3, которые организм человека не способен синтезировать самостоятельно. Особенно полезно его употребление в период вынашивания малыша. Австралийские ученые выяснили, что именно рыбий жир помогает предотвратить преждевременные роды.

Читай также: 7 интересных фактов о родах, которые тебе стоит узнать

Ученые рекомендуют беременным употреблять рыбий жир с 12-й недели, но предварительно посоветовавшись со своим врачом. Результаты исследований показали, что повышение уровня жирных кислот в организме будущей мамы уменьшало вероятность родов до 37-й недели на 11% и на 42% до 34 недели беременности. Специалисты утверждают, что рыбий жир успокаивающе действует на слишком активные гормоны будущих мам.

Однако исследователи не советуют беременным повышать уровень омега-3 за счет употребления рыбы и морепродуктов в своем рационе. В этих продуктах могут содержаться различные загрязнения, паразиты, а также ртуть. Оптимальным вариантом считается употребление рыбьего жира в капсулах или в форме жидкости.

Чем полезен рыбий жир при беременности:

  • оказывает положительное влияние на сердце, а также иммунную систему мамы и будущего малыша;
  • укрепляет центральную нервную систему;
  • помогает снизить риск аллергии у новорожденного;
  • способствует строению мышечной массы плода;
  • помогает формированию правильного развития нервной системы и зрения малыша;
  • снижает риск развития послеродовой депрессии;
  • употребление рыбьего жира после родов, способствует выработке грудного молока.

Но, кроме того, рыбий жир является незаменимым источником женской красоты, ведь он существенно улучшает состояние кожи, волос и ногтей. Перед приемом препарата обязательно необходима консультация с врачом, поскольку его не рекомендуют принимать людям с острыми хроническими заболеваниями мочеполовой  системы, при нарушении работы щитовидной железы и туберкулезе. Также стоит помнить, что рыбий жир разжижает кровь.

Читай также: Что такое мягкое кесарево сечение и чем оно отличается от обычного?

Фото: depositphotos.com

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

Клубника в прикорме ребенка: можно или нельзя?

Особенности ухода за крохой с дерматитом: простые правила

Мама и малыш: не будем сидеть дома!

Корь у ребенка: первые симптомы и правильное лечение

Что посмотреть с ребенком в кино: рецензия на фильм Аладдин

Нужно ли наказывать ребенка, который потерялся? Мнение психологов