Можно ли беременной ехать на море?

3446
Читати українською

Оздоровление летом - это не только свежий воздух в деревне и диета с обилием фруктов и овощей. На самое теплое время года большинство украинцев планируют поездку на море

Можно ли беременным на море? Не повредит ли малышу долгая дорога в транспорте? Полезно ли будущей маме загорать? Расскажем, что нужно знать о летнем отдыхе для беременных.

Отдых на море для будущих мам: плюсы поездки

У единения с природой есть немало положительных моментов для здоровья беременной. Большое содержание йода в морской воде положительно сказывается на здоровье будущей мамы и младенца. Иммунитет после встречи с солнцем, воздухом и водой будет на высоте. Кроме того, витамина D, полученного на побережье, тоже хватит, чтобы продержаться в хмурые прохладные месяцы.

Читай также: Где можно отдохнуть беременной? Украинские санатории для будущих мам

Можно ли беременным купаться? Конечно, только неторопливо и без длительных заплывов. Для будущей мамочки это не спорт, а способ подготовить тело к родам, особенно мышцы пресса. Кроме того, вода расслабляет и успокаивает: спать потом беременная будет всю ночь, не вспоминая про судороги или головные боли!

Можно ли беременным ехать на море? Когда от поездки лучше отказаться

Есть и противопоказания для поездки в теплые края. Врачи предупреждают, что в таких случаях лучше не ехать на отдых для беременных:

  • первый или третий триместр беременности (в начале ожидания малыша нужно дать организму время адаптироваться к изменениям. А путешествия в третьем триместре могут привести к преждевременным родам)
  • тонус матки, кровянистые выделения, ноющая, тянущая боль внизу живота
  • белок в моче, что сигнализирует о проблемах с почками
  • врач не рекомендует отдых на море для беременной
  • предлежание плаценты
  • вялость, плохое самочувствие

Можно ли беременным на море: какой вид транспорта выбрать?

Лучше отказаться от автобуса: на дальние расстояния этот вид транспорта для беременных не подходит. Путешествие на автобусе грозит отеками и укачиванием. Примерно с теми же проблемами сталкиваются и те будущие мамы, которые едут на море на машине. Несомненный плюс собственного автотранспорта: возможность делать остановки и дышать воздухом.

Читай также: Опасно ли летать самолетом во время беременности

можно ли беременным ехать на море?

Самым безопасным видом транспорта для беременных считается поезд. Возможность выходить на станциях и прилечь в вагоне позволит не слишком устать в пути.

Отдых для беременных: как правильно загорать и можно ли?

Еще один важный вопрос, который касается пребывания будущих мам на море - это воздействие солнечных лучей. Врачи выделяют три главных правила пребывания беременных на солнышке:

  • время до 10 и после 16 часов
  • постоянное использование солнцезащитных средств и головных уборов
  • 20 минут - на солнце, а потом прятаться в тень на полчаса

Фото: depositphotos, shutterstock

Сервисы

Календарь прививок

Индивидуальный график прививок для малыша

Рассчитать

Календарь беременности

Все что ты хотела знать о беременности

Рассчитать

Таблица прикорма

Узнай как правильно вводить прикорм

Посмотреть

Новое на сайте

Эта непростая генетика, или 4 самых распространенных мифа о муковисцидозе

Зубы у детей портятся от грудного молока: правда или миф?

Как получить беби-бокс от государства, если планируешь рожать дома? Реальный опыт мамы

Всемирный день ребенка в Киеве: Манифест детей против насилия и подсветка небоскребов от ЮНИСЕФ

Новый выпуск журнала практических советов «Первый год» уже в продаже!

Личный четвероногий супергерой: 7 признаков того, что твой пес именно такой