Оказалось, что те будущие мамы, которые питались традиционно или по-западному, имели более высокий риск родить недоношенного ребенка.
А беременные, которые имели «благоразумный» рацион, показывали очень хорошие результаты – процент преждевременных родов у них был очень низким.
Читать также: Преждевременные роды: найдены новые причины рождения раньше срока
Норвежские ученые провели исследование, которое основывалось на собранных ранее данных о питании уже родивших женщин. Оно охватывало 66000 женщин, дети которых появились на свет в период между 2002 и 2008 годами.
Эти женщины заполняли анкеты о своих пищевых предпочтений во время беременности, а потом данные об их родах заносились в общую базу.
На основе собранных данных ученые определили три группы беременных. Одни питались разумно (благоразумное питание). Вторые – ели среднюю по вредности пищу. Третьи - налегали на вредные продукты.
Рацион первой группы состоял из сырых и вареных овощей, салатов, фруктов и ягод, орехов, растительных масел, продуктов из цельного зерна злаков, мяса птицы и достаточных объемов воды.
"Традиционный" - из вареной картошки, рыбы, различных соусов, продуктов с маргарином, молока и готовых овощей.
"Западный" же рацион имел в составе много соленых закусок, сладостей, выпечки, картошки фри, белого хлеба, колбас и сосисок.
В общей сложности, на всю группу женщин преждевременных родов случились было 3505 случаев - у 5,3 % участниц.
Читать также: Питание беременной: опасности жиров в рационе будущей мамы
В результате анализа полученных данных оказалось, что чаще всего рожали преждевременно те, кто любит сладости и соленья – представительницы «западной ветки» питания.
Средние показатели – у более сдержанных в своей страсти к вредной еде дам с «традиционным» подходом в питании.
И реже всего роды начинались преждевременно ( с 22 по 37 неделю беременности) у беременных с разумным питанием, с обилием овощей и фруктов, минимумом красного мяса, сладостей и готовой переработанной продукции.
Норвежские врачи настоятельно рекомендуют ограничивать список продуктов из «западного» стиля питания, акцентируясь на здоровом и разумном, ведь это важно не только для родов вовремя, но и для общего состояния здоровья и мамы, и малыша.
Фото: depositphotos.com
