Еще вчера ты себя чувствовала великолепно, а уже сегодня врач срочно госпитализировал на сохранение? Или рекомендовал постельный режим в домашних условиях? Молодой, активной женщине сложно заставить себя ведь день лежать. Конечно, главная мотивация — то, что ты делаешь это ради будущего ребенка. Но все-таки, чем можно заниматься беременной, которой рекомендован постельный режим.
Для начала нужно выяснить степень опасности, которая привела к рекомендации постельного режима. Потому что, одно дело просто «не напрягаться», а совсем другое — состояние, когда буквально 24 часа в сутки необходимо лежать, да еще и часть из них —под капельницами. Поговорим о крайнем случае, когда тебе действительно можно вставать буквально только в туалет.
Читай также: Кого легче выносить и родить: мальчика или девочку?
Мы знаем, что рано или поздно тебя начнут одолевать не самые радужные мысли: мне все надоело, я ненавижу кровать и лежать, там все веселятся без меня, жизнь проходит мимо, я боюсь за ребенка и себя, я устала лежать… и тому подобное. Это нормально! Но лучше все же не допускать их. Занять себя при полном постельном режиме можно и нужно, отвлекайся, принимай гостей, смотри любимые сериалы (но без крови и насилия), а еще:
- вяжи;
- вышивай;
- читай книги;
- разгадывай кроссворды;
- изучай иностранный язык;
- веди дневник;
- выбирай он-лайн приданое для малыша;
- обучайся дистанционно;
- мысленно общайся с крохой у тебя в животе;
- изучай детскую психологию и труды современных детских психологов;
- наведи порядок на ноутбуке или в телефоне;
- учи или повторяй правила дорожного движения;
- чини одежду;
- составляй списки в роддом и в первые недели после родов;
- общайся в группах будущих мам;
- смотри полезные видео о беременности, родах, воспитании.
Читай также: Новогодняя фотосессия для будущей мамы: 12 крутых идей
Все это не требует от тебя активных действий и может выполняться в зависимости от настроения. Если за окном снег и холодно, укройся пледом и почитай, а в солнечный день помечтай о дальних странах и выучи десяток новых слов по-английски или на испанском.
Фото: depositphotos
