Але як тільки малюк відсвяткує 6 місяців, опівнічний перекус можна пропустити. Не від жадібності. Мета - відокремити прийом їжі від сну. Ти можеш продовжувати годувати вночі (нічні годування дуже важливі для лактації), але робити це не так часто.
Що робити, якщо твій малюк усе ще хоче їсти вночі? Ми звернулися до джерел, які сьогодні є авторитетами у світі педіатрії та виховання: дитячого психолога і експерта з сну Джоді Мінделла, фахівців Американської академії педіатрії, Річарда Фербера, Т. Беррі Бразелтона і Вільяма Сірса. Як вони пропонують прибирати нічні годування дитини і продовжувити її сон?
Погляд на нічні годування за Мінделлом. У цьому віці твоя дитина повинна отримувати достатньо їжі протягом дня, щоб їй не потрібно було їсти вночі. Ти можеш посилити проблеми зі сном, якщо продовжиш годувати грудьми або даси пляшечку, коли малюк прокидається вночі.
Читай також: Скільки буде їсти і пити дитина в 1 рік?
Якщо ти годуєш грудьми, поступово скорочуй час годування. Зміни час, коли годуєш грудьми, так, щоб це не було близько до часу, коли твоя дитина засинає, і попроси кого-небудь укласти її спати. Ця людина не повинна пахнути твоїм молоком. Від годування з пляшечки можна відмовитися, зменшуючи кількість суміші на 10 мл щоночі.
Погляд на нічні годування фахівців Американської академії педіатрії. Якщо твоя дитина звикла отримувати багато уваги вночі, саме час поступово переучувати її. Наприклад, якщо ти давала молоко, коли малюк прокидається, або розбав його, або заміни водою і поступово припиняй давати йому їжу. Дитині потрібно дізнатися, що ніч для сну.
Погляд Річарда Фербера. Намагайся не пов'язувати годування дитини з тим, як вона лягає спати. Якщо малюк засинає під час їжі, зупинись і поклади його у ліжечко. У міру дорослішання, поступово зменшуй кількість і частоту годувань.
Думка Бразелтона. Якщо твоя дитина все ще хоче пити з пляшечки, ти можеш зробити це частиною ритуалу перед сном, разом із казкою та іншими звичними діями. У цьому віці дитина потребує пляшечки більше для комфорту і розслаблення, ніж для їжі.
Читай також: Вплив грудного молока на імунітет і здоров'я дитини
Не клади пляшечку з дитиною в ліжко. Це може сприяти руйнуванню зубів і є джерелом небезпеки.
Погляд Сірса. Постарайся навчити дитину різним асоціаціям на сон, які не пов'язані з прийомом їжі. Дитина не повинна потребувати їжі, щоб заснути. Давай пляшечку або груди у кріслі, а потім допоможи дитині перемкнути увагу на перехідний предмет (ведмедик, зайчик, будь-яка інша улюблена іграшка). Згодом перенеси дитину та іграшку в ліжко.
