ТОП-12 продуктів зі святкового столу, небезпечних для малюка

816
Читать на русском

Завдяки новим тенденціям введення прикорму дитині, ми дозволяємо їй куштувати все, що потрапляє під руку із наших, дорослих, тарілок. Однак під час свят, наприклад, Нового року та Різдва, там може бути не така вже й корисна їжа.

Під час новорічних та різдвяних свят ризик отруєнь серед маленьких дітей до 3-х років зростає в рази. А вся справа в тому, що на святковому столі часто опиняються страви і продукти, небезпечні для шлунково-кишкового тракту малятка і ферментної системи. Саме тому батькам у такі дні потрібно бути особливо уважними і контролювати практично кожен «кусь» свого карапуза.

Головне правило святкових застіль з малюком до 3-х років: не давати йому багатокомпонентних страв - чим складніший рецепт страви за своїм складом, тим складніше буде дитячому шлуночку його перетравити.

Читай також: Безпека дитини в Новий рік

З дитячого святкового меню також потрібно виключити магазинні солодощі, здобу і випічку, продукти зі штучними барвниками, консервантами, загустителями.

12 найнебезпечніших для дитини продуктів зі святкового столу

Якщо у тебе планується святкове різдвяне застілля, в якому братиме участь і малюк, обов'язково це врахуй і приготуй кілька звичних для нього страв. Однак обов'язково врахуй, що є такі продукти, які з точки зору дорослого можуть здаватися безпечними, але для малюка вони під забороною.

  • Ковбасні вироби і копченості. У них дуже велика кількість крохмалю, жирів (і не тільки натуральних, а і синтетичних), консервантів і барвників.
  • Свинина, баранина, жирні види птиці (качка, гуска) - дуже перевантажують травну систему малюка і можуть викликати проблеми з жовчним міхуром і підшлунковою залозою.
  • Магазинні соуси (майонез, кетчупи та інше). У них у великих кількостях є небезпечні для крихітки інгредієнти: смакові добавки, згущувачі, консерванти і барвники, які негативно впливають на слизову шлунково-кишкового тракту.

Читай також: Чим можна замінити майонез? Корисні варіанти

  • Морепродукти є дуже сильним алергеном, саме тому їх не рекомендується давати малюкам не тільки до 3-х років, а й старше. Устриці, креветки, мідії, кальмари і так далі повинні перебувати подалі від дитячих цікавих рук.

Сім'я з маленькою дитиною за різдвяним столом

  • Тепличні, несезонні та екзотичні овочі / фрукти (помідори, огірки, молода капуста, кавуни, дині ...). У цих продуктах дуже велика кількість нітратів, пестицидів і прискорювачів росту, які можуть викликати серйозне отруєння у малятка.
  • Мариновані в оцті або лимонній кислоті овочі та фрукти. Консерванти оцет і лимонна кислота негативно впливають на роботу підшлункової залози, і не тільки дитячої.
  • Солодка газована вода містить занадто велику кількість цукрів, що може стати причиною розладів шлунка і появи карієсу. Також, згідно з дослідженнями вчених вживання дітьми солодких газованих напоїв викликає у них дратівливість і агресивність.

Читай також: Чому вчені не радять годувати дітей жирною і солодкою їжею

  • Сири з пліснявою теж під забороною для малюків до 3-х років. Такі види сирів викликають у них розлад шлунку і дуже важкі для перетравлення.
  • Гриби не варто давати дітям як мінімум до 7 років (печериці та гливи), а лісові - до 12.
  • Сухарики, чіпси, солоні горішки: та ж причина, за якою не можна магазинні соуси.
  • Каву і кавові напої не можна давати малюкам до 12 років, бо вони негативно впливають на дитячу нервову систему.
  • Солодощі з магазину - цукерки, торти, тістечка, печиво, шоколад - небажано пропонувати крихітці до 3-х років. У них занадто великий вміст трансжирів, які за запевненнями вчених, можуть негативно впливати на здоров'я судин, серця, внутрішніх органів і навіть стати причиною онкологічних захворювань.

Читай також: Прикрашання страв у вигляді ялинок: ТОП-7 новорічних ідей

Але не буває правил без винятків: є досить екзотичні для крихітки продукти, які йому все ж можна спробувати (не більше 25 г) за святковим столом. Це червона риба (не дуже солона), червона ікра - кілька ікринок, кілька часточок мандаринки або апельсина, оливки і твердий сир.

Фото: depositphotos

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Нове на сайті

Небезпека раннього розвитку: які заняття шкідливі для малюка до року

Позашкільний розвиток дитини: як не «переборщити» з кількістю гуртків

Рідка дієта: найбезпечніший спосіб схуднути

Вторинне безпліддя у жінок: 7 непередбачуваних перешкод на шляху до материнства

Як захистити шкіру від пігментації восени та взимку

Зіркові українські мами про свою любов до синів