Щоб прогулянка приносила користь, вона повинна бути на радість. Ну а як насолоджуватися свіжим повітрям, якщо стільки заборон? У калюжу - не можна, гойдалки холодні, пісок мокрий ... Звичайно, здоров'я завжди на першому місці, але малюкові так важливо досліджувати все навколо, отримувати власний досвід, вчитися приймати рішення самостійно ... Словом, обережність обережністю, а гуляти потрібно. Дозволяй дитині бігати, вовтузитися в калюжах, чіпати руками мокрий, холодний пісок. Так, може статися, що ніжки до повернення додому промокнуть. Що ж, матусю, будь готова і реагуй правильно. Тоді застуда вам не страшна! ..
Як працює імунітет?
Читай також: Як підготуватися до вакцинації: поради фахівця
У випадку ж із застудами ситуація дещо інша. Чим міцніший імунітет крихітки, тим більше шансів, що ковток холодної води або замерзлі ніжки не принесуть шкоди. А як тренувати імунітет? Правильне харчування, здоровий сон, прогулянки і неодмінно загартовування!
Активуємо захисні сили організму дитини
Загартовування - це не тільки обливання холодною водою. Здорове і планомірне загартовування може стати частиною вашого способу життя. Відкрити віконце на ніч, привчити себе провітрювати квартиру, не підігрівати дитині водичку кімнатної температури, не кутати її, виходячи на вулицю, плавно знижувати температуру води для купання ... Ось і всі основні принципи. Бігати босоніж по снігу, повір, зовсім не обов'язково.
Читай також: Як боротися з авітамінозом у дітей
Чим частіше організм буде стикатися з легким переохолодженням, тим краще навчиться справлятися з ним. Поміркуй сама, якщо малятко весь час буде в теплі, а потім раптово потрапить на холод ... Природно, застуда гарантована. Інша справа, коли воно з народження буває в різних умовах, імунітет його активно працює, розвивається і налагоджується система терморегуляції, яка у маленьких дітей спочатку розвинена погано.
Фото: shutterstock, depositphotos
Більше корисної інформації ти знайдеш у новому випуску журналу «Твій Малюк» №3 / 2018. Підпишись, щоб бути в курсі новин першою!
