Як розлучення батьків впливає на психіку дитини

244
Читать на русском

Ви розлучаєтеся, а ваша дитина в цей час проживає найскладнішу гамму почуттів: від ненависті до повної апатії. Не залишайте малюка наодинці з його переживаннями!

Допоможіть дитині зрозуміти, що мама і тато як і раніше її люблять

Якою б напруженою не була ситуація в домі, у глибині душі кожна дитина мріє про те, що все якимось чарівним чином налагодиться і її мама і тато знову будуть разом. І якщо цим мріям не судилося збутися, дитина відчуває, що весь її внутрішній маленький світ - нехай не дуже благополучний, зате налагоджений - руйнується. З боку іноді може здатися, що дитині все одно (особливо якщо мова йде про новонародженого або підлітка-бунтівника). Але це не так - незалежно від свого віку, при розлученні батьків діти завжди відчувають себе в епіцентрі подій.

Звичайно, тобі і самій зараз нелегко. Не потрібно брехати і прикидатися, що ти щаслива - на тонкому рівні дитина все одно відчує твої справжні емоції. Головне, щоб син чи дочка не відчували себе відстороненими від такого хоч і важкої, але дуже важливої ​​події в житті сім'ї, як розлучення. Від твоєї теперішньої поведінки багато в чому залежить, який досвід візьме твоя дитина в своє доросле життя: роль нещасної жертви або розуміння того, що безвихідних ситуацій не існує.

Хто винен?

У більшості випадків дитина виявляється абсолютно не готовою до того, що тепер її мама і тато будуть жити окремо. Занурені у власні непрості переживання, батьки рідко знаходять у собі сили поговорити з дитиною спокійно і відверто. Тим часом, діти схильні брати на себе відповідальність за всі непорозуміння між батьками. Мовляв, це через мене мама і тато розлучаються: я погано себе вів, доставляв їм багато клопоту - вони розлюбили мене і вирішили розлучитися.

Сценарій дитячих переживань багато в чому збігається з тими почуттями, які відчувають при розлученні її батьки:

1. Тривога. Дізнавшись про те, що батьки розлучаються, дитина як би внутрішньо завмирає - вона оцінює свою готовність пристосуватися до нових умов.

2. Почуття провини і боротьба зі стресом. Син або дочка почувають себе винуватими в розлученні. Щоб батьки знову жили разом, дитина намагається щось змінити в собі. У цей час самопочуття, поведінка і успішність у школі можуть істотно покращитися (втім, можлива і зворотна реакція: малюк може захворіти, намагаючись таким чином прикувати увагу батьків). Якщо дитині не вдається досягти своєї мети, вона відчуває психічне виснаження, сили її покидають.

3. Виснаження. Діти стають неуважними, скаржаться на нездужання і поганий настрій. Підвищується агресивність, дитина може грубити батькам і битися з однолітками. Насправді, таким чином виходять відчуття внутрішньої незахищеності і страх ( «а раптом я нікому не потрібен і мене не люблять»).

Знайди потрібні слова

За великим рахунком, діти (особливо у віці до 7 років) особливо чутливо реагують на емоційний стан матері (адже вони є в буквальному сенсі частиною її тіла). І якщо тобі вдається зберігати спокій і внутрішню рівновагу - з дитиною теж все буде в порядку. Однак, навіть якщо ти поки не можеш впоратися зі своїми почуттями, не відгороджуйся від дитини, довіряй їй свої переживання. Дуже важливо побудувати розмову з дитиною правильно. Постарайся уникати суджень, які можуть ще більше травмувати її:

  • «Тато кинув нас, як ми тепер будемо жити?». Ця фраза народжує в дитині відчуття жертви: батько - найсильніший авторитет - зрадив малюка.
  • «Твій батько - негідник!» З 2-3 років хлопчики починають підсвідомо ідентифікувати себе з татом: якщо мама негативно відгукується про батька, значить, я теж поганий для неї. У дівчаток може сформуватися установка, що сім'я і шлюб - це небезпечно. Такий стереотип неминуче позначитися на її відносинах з чоловіками в дорослому житті.
  • «Тепер всю свою любов, час і сили я віддаватиму тільки тобі». Не тільки не говори так, але навіть і не думай. Приносячи себе в жертву дитині, ти нікому не зробиш краще. Коли малюк підросте, він збунтується проти такої гіперопіки. Ти ж відчуєш тільки розчарування: «Я тобі все життя присвятила!»

Звичайно, форма розмови багато в чому залежить від віку дитини. Але по суті, навіть з крихітним немовлям потрібно говорити щиро - хай малюк не зрозуміє слів, але йому обов'язково передадуться твої емоції. Нема чого розповідати дитині  всі подробиці вашого розлучення, робити її свідком або учасником розбірок.

Просто скажи їй все, як є: «Сім'я повинна будуватися на любові. Так вийшло, що ми з твоїм татом розлюбили один одного - всі люди іноді роблять помилки.

Зараз ми виправляємо нашу помилку і розлучаємося, щоб кожен з нас став щасливішим. Але при цьому в нашому ставленні до тебе нічого не змінюється: я люблю тебе так само, як і раніше, і тато теж дуже тебе любить. Ми назавжди залишимося твоїми батьками ».

Дуже важливо заздалегідь обговорити з дитиною, як вона буде відповідати на питання приятелів: «Куди подівся твій тато?». Як не дивно, але серед дошкільнят тато - фігура часто більш значуща, ніж мама. Щоб дитина не відчувала себе приниженою, важливо навчити її без збентеження реагувати на зауваження своїх однолітків.

Грайте і малюйте

Щоб дитина швидше адаптувався до змін у вашій родині, допоможи їй пропрацювати всі негативні почуття.

Дітки, особливо маленькі, не завжди можуть точно висловити свої почуття словами. Запропонуй своєму малюкові гру: візьміть його улюблену іграшку. Запитай у крихітки: «Якби ця лялька була тобою, що б вона зараз робила? Сумувала, веселилася, плакала? ». Таке перенесення допомагає зняти гостроту переживань.

Малюйте разом! Запропонуй дитині кольоровими олівцями намалювати свою сім'ю. Дитячі малюнки - відмінний спосіб діагностики психічного стану малюка. Краще, якщо її проведе грамотний психотерапевт. Втім, багато про що ти можеш здогадатися і сама. Якщо в малюнку дитина використовує переважно темні фарби, фігурки батьків явно пригнічують фігурку дитини або вона в принципі відмовляється малювати себе - це привід насторожитися.

Запропонуй у такому випадку промальовувати свої почуття: страх, гнів, відчай. Повторюйте цю процедуру щодня (тільки без насильства, малювання повинно бути елементом гри) і незабаром ти помітиш, що картинки стають більш оптимістичними.

Підлітку теж важливо відчувати підтримку батьків. Наповніть ваше спільне дозвілля якимись загальними ритуалами - від банального вечірнього чаювання до недільних пікніків на природі. Такі сімейні традиції дуже зближують і дарують відчуття захищеності.

Недільний тато

Коли ви з екс-чоловіком роз'їжджаєтеся по різних квартирах, ні в якому разі не намагайтеся «ділити» дитину. Не маніпулюйте її почуттями, змушуючи відповідати на запитання на кшталт «Кого ти більше любиш?» - Дитина любить обох батьків!

Як правило, після розлучення діти залишаються з мамою. У цьому випадку дитині може здаватися, що тато, який живе не з ними, страждає. Дитина може навіть почати вести себе в точності як твій екс-чоловік - потрібно постаратися спокійно пережити цей період. Запам'ятай: навіть якщо у тебе є причини ненавидіти колишнього чоловіка як чоловіка, варто поважати його як батька своєї дитини. Постарайтеся цивілізовано домовитися про те, як батько буде спілкуватися з дитиною в подальшому. Для малюка регулярність таких зустрічей навіть важливіша, ніж їх тривалість. Не показуй дитині, що тобі неприємно, що вона чекає тата і радіє його появі - не втручається в їхні стосунки. Однак не варто кожен раз йти на прогулянку разом з ними - це може породити в дитині ілюзію, що сім'я відновиться.

Звичайно, нерідко буває і так, що після розлучення чоловік не прагне бачити своє чадо. Дитина переживе це легше, якщо ти сама не будеш робити з цього трагедію. Як би там не було, твоя задача: сформувати в свідомості дитини позитивний образ батька. Це не означає виправдовувати екс-чоловіка або постійно говорити про те, який він хороший. Але для самої дитини буде краще, якщо в її серці не залишиться болю і образи по відношенню до батька.

Назви дядька татом!

Як складуться стосунки двох твої коханих людей - твоєї дитини і нового чоловіка - багато в чому залежить від тебе. Навіть якщо майбутній вітчим проявить чудеса дипломатії, реакція неприйняття з боку дитини цілком закономірна. Не злися на неї, і разом з тим чітко дай зрозуміти, що у дитини немає права накладати вето на твої стосунки з чоловіками. Заздалегідь обговори з майбутнім чоловіком, яку роль у вихованні дитини буде грати він.

Краще, якщо спочатку «каральні» функції виконуватимеш все-таки ти. До речі, ставлення твого нового обранця до твоєї дитини, може бути вельми показовим. Якщо чоловік дійсно любить жінку, він ніколи не стане сприймати її дитину як прикрий «доважок» до любовних відносин.

Не чекай, що дві сторонні людини відразу ж полюблять один одного, не вимагай називати вітчима татом. Нехай все відбувається легко і природно. Життя знає немало прикладів, коли вітчим ставав для прийомної дитини хай не рідною людиною, але мудрим наставником і цікавим другом.

фото: depositphotos

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Популярне

Лічилки українською мовою

Кого легше виносити: хлопчика чи дівчинку? Відкриття вчених

Ліна Костенко. Вірші для дітей