Як поліпшити пам'ять за 30 хвилин: доступний метод

350
Читать на русском

Твій Малюк розповість про простий метод, який дасть змогу поліпшити пам'ять у дорослих і дітей

Після тривалих новорічних свят і шкільних канікул дуже складно швидко перебудуватися і адаптуватися до робочих буднів. Особливо це стосується маленьких дітей і школярів, яким необхідно більше часу для звикання до нових умов життя. Зазвичай перші 7-10 днів дитина відчуває себе більш втомленою, у неї погіршується пам'ять і увага, що може негативно позначитися на успішності.

Не варто сварити дитину і криком домагатися хороших оцінок. Навпаки, школяреві в цей час необхідно забезпечити повноцінний відпочинок і харчування, багате вітамінами і мінералами. Ось побачиш, через кілька тижнів ситуація покращиться.

Читай також: Що заважає дітям вчитися? Знайдено просту відповідь

Крім того, як вважає група вчених з Гельсінкі на чолі з професором Мікко Самс, за допомогою прослуховування радіо, дорослі і діти покращують роботу свого мозку, що позитивно відбивається на пам'яті та здібності до вивчення мов.

Діти слухають музику

Радіо - відмінний тренажер для уваги

Дослідники дійшли висновку, що люди, які часто слухають радіо, як і музиканти, простіше вловлюють мовні інтонації. Це дозволяє їм краще розуміти співрозмовника і легше сприймати отриману від нього інформацію. До того ж, прослуховування радіопередач є відмінним тренажером для уваги і вміння концентруватися на одному завданні, бо у слухача немає можливості переглянути відеоряд.

«Чим краще наша увага і пам'ять, тим швидше ми сприймаємо ту чи іншу інформацію», - впевнений професор Самс.

Саме тому в дорозі або вдома необхідно слухати цікаві радіопередачі, співати знайомі пісні або налаштувати радіо на захоплюючу аудіокнигу, яка сподобається всій родині. Для досягнення позитивного ефекту достатньо 30-40 хвилин на день.

фото: depositphotos.com

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Нове на сайті

Що має вміти дитина у 3 роки

Як підготуватися до Нового року без стресу

Чому потрібно знімати прикраси перед пологами?

ТОП-5 змін, які відбуваються в організмі взимку

Час назад: 53-річна Моніка Беллуччі поділилася відвертим фото

Як не перегріти дитину взимку на вулиці?