Зневоднення шкіри відбувається внаслідок певних причин. Перш за все це нестача води в організмі, зловживання солоною і гострою їжею, прийом сечогінних або проносних засобів, сувора дієта, робота в запилених приміщеннях із недостатньою вологістю, нестача сну, стрес.
Від зневоднення страждають всі типи шкіри: і суха, і жирна. Помітити його просто - тобі постійно хочеться вмитися (якщо пересохла шкіра обличчя), присутні лущення, свербіж. Що робити? Зволожувати!
Повітря у приміщенні
На вулиці вологість повітря завжди вища, ніж у приміщенні. Гуляти корисно і для шкіри також. Але більшу частину доби ми зазвичай проводимо саме у приміщенні. Особливо відчутно знижується вміст вологи в повітрі під час опалювального періоду. Підготуйся заздалегідь. Перевір вологість на своєму робочому місці та у квартирі. Вона нижче 50%? Бажано змінити умови. Звичайно, неможливо зволожити повітря у великому офісі, але, поставивши на свій стіл невеликий зволожувач, ти вирішиш проблему для себе. Ефективні також спеціальні спреї-аерозолі.
Живимо зсередини
Занадто часте вмивання викличе сухість шкіри обличчя
Наші шкідливі звички, неправильний спосіб життя, зловживання солодким або спиртним - все це неодмінно відіб'ється на шкірі. Вона набуває сіруватого землистого відтінку, а від надлишку вуглеводів з'являються вугри.
Якими б суперзасобами зовнішнього застосування ти не користувалася, неможливо мати красиву шкіру, не вживаючи достатню кількість води. При цьому вона не повинна проходити транзитом, що трапляється, якщо пити більше 2 чашок кави на день або під час прийому проносних.
Читай також: Як визначити свій тип шкіри і правильно підібрати догляд
Обов'язково їж фрукти і овочі. Волога з них засвоюється краще. Найкорисніші для шкіри - плоди жовтого кольору. З них ми отримуємо вітамін А. Вітамін Е, також потрібний для здоров'я шкіри, міститься в оливковій олії.
Маски-хвилинки
Існує безліч процедур для зволоження шкіри. Від масажу до мезотерапії. Вони підбираються відповідно до індивідуальних потреб. Але за шкірою можна доглядати і протягом дня, для цього знадобиться лише кілька хвилин. Чистиш огірочок або кисле яблуко - проведи шкіркою по обличчю. Живильну маску можна зробити із наявних продуктів, наприклад: малина + сметана; лимон + мед; томат + оливкова олія ... і так далі!
У косметичці
Не обійтися і без хорошого зволожуючого засобу для обличчя і тіла. Наноситься він зазвичай після купання і допомагає шкірі підтримувати водний баланс.
Читай також: Краса без макіяжу: як зробити шкіру здоровою і сяючою без косметик
Насправді організм завжди підкаже, що потрібно саме зараз. Головне - почути!
Подбай про ручки!
Домашня робота і приготування їжі погано позначаються на шкірі рук. Тріщинки, потемнілі ділянки, сухість - цього не уникнути, якщо користуєшся миючими засобами і готуєш без рукавичок. Багатьом спочатку не зовсім зручно, але, повір, ти швидко звикнеш. Після того, як знімаєш рукавички, зволожуй ручки кремом.
Фото: shutterstock, depositphotos
Більше корисної інформації ти знайдеш у новому випуску журналу «Твій Малюк» №1 / 2019. Підпишись, щоб бути в курсі новин першою!
