Шкода кавунової дієти: коли вона небезпечна. Поради Аніти Луценко

81
Читать на русском

Не всі дієти корисні для здоров'я, а деякі й зовсім можуть нашкодити. Твій Малюк розповість про кавунову дієту

На думку фахівців, здорове тіло - єдино правильна і виправдана ціль схуднення. Модельні форми або нав'язані журнальні стандарти краси, яких часто прагнуть досягти молоді дівчата, можуть стати причиною багатьох системних хвороб організму, позбутися яких практично неможливо.

Щодо будь-якої дієти зі значним зниженням вживання білків, жирів або вуглеводів треба консультуватися з фахівцем і худнути під наглядом лікаря. А від моно- й експрес-діет і зовсім варто відмовитися.

Читай також: Чому чоловікам корисно їсти кавун? відкриття вчених

Влітку багато красуні віддають перевагу простій і доступній кавуновій дієті, яка має позбавити від зайвих кілограмів. Дійсно, в кавуні містяться вітаміни і антиоксиданти: аскорбінова кислота, каротин, ніацин, тіамін і рибофлавін. Такий склад запобігає розвитку злоякісних пухлин і продовжує молодість, а також позитивно впливає на зір.

Однак подібних обмежень у харчуванні не можна дотримуватися більше двох днів, а за цей час неможливо схуднути. За умови здорової роботи нирок можна позбутися зайвої рідини, а всі жирові відкладення на жаль залишаться на місцях. Крім того звірячий апетит також нагадає про себе після декількох днів такої дієти.

Зіркова фінтес-тренер і активна молода мама Аніта Луценко також вважає, що нічого корисного в кавуновій дієті немає. У всьому треба знати міру!

 


«Арбузная диета - одна из самых странненьких - сахара куча, нагрузка на почки колоссальная ( и это не почки чистятся - это они как шахтёр в шахте пашут), все время хочется съесть его ещё ( из-за того же сахара и ненаедания). Результат конечно вернётся обратно с плюсом. 
Рекомендую фрукты есть до 16 часов( они разжигают аппетит если позже), а красотка и стройняшка Катя Осадчая вообще ставит себе порог до 15:00☝️»,
- написала Аніта, поставивши в приклад стильну телеведучу Катю Осадчу.

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Популярне

Лічилки українською мовою

Кого легше виносити: хлопчика чи дівчинку? Відкриття вчених

Ліна Костенко. Вірші для дітей