Малорухливий спосіб життя, неякісне харчування та хронічні захворювання можуть призводити до болю в спині, позбутися якого дуже складно. Для початку, звичайно, треба визначити головну причину недуги, адже подібні болі можуть сигналізувати про проблеми з шлунком, кишечником, підшлунковою залозою, жовчним міхуром і нирками, а також бути симптомом різних захворювань хребта.

Залежно від поставленого діагнозу буде відрізнятися і лікування, яке призначить лікар, тому не варто сподіватися лише на одну чудодійну таблетку - її не існує. В даному випадку необхідно якомога швидше звернутися за кваліфікованою медичною допомогою.

Читай також: Які вправи шкідливі для хребта? розповість фахівець

На щастя найчастіше йдеться про невеликі затискачі, що не загрожують життю і здоров'ю. Їх можна зняти за допомогою компресів, мазей і спеціальних вправ, виконувати які необхідно і для профілактики болю в спині.

Часникова мазь від болю в спині

Очистіть часник від лушпиння і перетріть блендером або пресом для часнику в кашку. Для виготовлення мазі достатньо 1 столової ложки. Розтопіть 2 столових ложки вершкового масла і додайте його в подрібнений часник. Ретельно перемішайте. Мазь від болю в попереку готова. Зберігати її необхідно в холодильнику, а перед використанням невелику кількість мазі необхідно розігрівати.

Картопляний компрес від болю в попереку

Очистіть картоплю і натріть її на дрібній тертці. Викладіть шар картоплі на поперек, прикрийте целофановим пакетом і обв'яжіть теплою хусткою або шарфом. Через 35 хвилин компрес потрібно зняти.

Також допоможе впоратися з болем спеціальний комплекс вправ від болю в спині під називою 7х7. Спробуй його прямо зараз!

канал: TVtada