Як приготувати каші для найменших: колекція рецептів для молодої мами

Розкриваємо секрети приготування однієї з найкорисніших і найситніших страв для малят: каші. Готувати каші для найменших можна з круп і овочів. Які є секрети приготування?

Вважається, що дитині, яка добре розвивається, в якості першого прикорму пропонують овочеве пюре. Якщо ж малюк недобирає у вазі, педіатри рекомендують починати знайомство з дорослою їжею з каш. Традиційно для цього використовується безглютеновая трійка каш - рисова, кукурудзяна або гречана.

Каша з коробочки або самостійного приготування?

Каші можна готувати самостійно або купити дитячі, які потрібно розбавляти водою чи сумішшю. Зручність у тому, що каша виходить ідеальної консистенції. Крім того, в дитячі каші часто додають вітаміни, а ще є безліч різних смаків, тому можна урізноманітнити меню малюка.

Варити кашку самостійно трохи складніше. Зате ти можеш додавати фрукти і овочі на свій смак, а також регулювати солодкість. Справа в тому, що більшість дитячих каш у коробочках випускаються підсолодженими.

Потрібно подрібнити крупу до стану борошна, потім проварити кашку до готовності і додати фрукти чи овочі, які припадуть до смаку малюкові. Якщо вариш сама, стеж, щоб каша не була занадто густою. Адже малюк звик харчуватися рідким молочком.

Каша для малюка без молока

До рочку кашки карапузові готуй на воді або ж розводь сумішшю. Лише ближче до першого дня народження можна починати вводити в раціон дитини коров'яче молоко. Але поки тільки в розведеному вигляді. Змішай його навпіл з водою.

Каша для прикорму дитини

На самому початку введення прикорму готову кашу можна трохи розбавити грудним молоком (або сумішшю для малюка на штучному вигодовуванні), щоб малюк відчув знайомий смак. Однак пам'ятай, що після нагрівання як грудне молоко, так і суміш втрачають корисні властивості.

Читай також: Гречка у прикормі: коли і як правильно вводити цю кашу в прикорм малюкові

Поступово ти заміниш кашею один із прийомів їжі малятка. Краще давати поживну кашку на ніч. Тоді малюк довше проспить, не відчуваючи голоду. Каші добре засвоюються і дають енергію, тому також підходять і для сніданку. Головне, навчися кашку правильно і смачно готувати. А ми підкажемо кілька рецептів для найменших карапузів.

Каша рисова для дитини від 6 місяців

Рисова каша для малюка

Для приготування рисової каші візьми:

  • 100 г рисової крупи
  • 300 мл води

Щоб приготувати рисову кашу, потрібно слідувати трьом пунктам:

  1. Рисову крупу подрібни в кавомолці і замочи на 20-30 хвилин.
  2. Вари рисову кашу, час від часу помішуючи, 10-15 хвилин.
  3. Якщо утворюються грудочки, розбий їх блендером перед тим, як давати кашку маленькому.

Каша гарбузова для малюка від 8 місяців

Гарбузова каша для дитини

Для приготування гарбузової каші візьми:

  • 100 г рисової крупи
  • 100 г гарбуза
  • 200 мл води

Щоб приготувати кашу з гарбуза, слідуй інструкції:

  1. Промий рис і вари його до напівготовності.
  2. Почисть гарбуз, наріж дрібними кубиками і поклади до рису.
  3. Нехай провариться хвилин 15.
  4. Згодом добре подрібни кашу блендером. Можна розбавити сумішшю або грудним молоком.

Кукурудзяна каша для дитини від 7 місяців

Кукурудзяна каша для дитини

Для приготування кукурудзяної каші, тобі знадобиться:

  • 100 г кукурудзяної крупи
  • 250 мл води
  • 50 мл адаптованої суміші
  • фрукти для прикраси

Читай також: Манна каша: в чому небезпека цієї каші і чи варто її давати дітям

Щоб приготувати кашу з кукурудзи, виконуй цю інструкцію:

  1. Промий кукурудзяну крупу, залий її водою і вари до готовності (близько 20 хвилин).
  2. Розбав готову кашу звичною сумішшю (або грудним молоком).
  3. Прикрась улюбленими фруктами і ягодами.

Більше корисної інформації ти знайдеш у новому випуску журналу «Твій Малюк» №10 / 2017


Фото: depositphotos

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Нове на сайті

Дитяча афіша на вихідні 30-31 березня: куди сходити з дитиною в Києві

Хлопчик чи дівчинка: народні прикмети визначення статі що не працюють, проте живуть і досі

10 нових казок проєкту Казки на ніч — слухайте продовження

В очікуванні: Макс Чмерковський і Пета Магратройд дізналися стать третьої дитини

Чи може у породіллі не бути молока? Відповідь експертки

Міжнародний день людини з синдромом Дауна: що варто знати про цю генетичну особливість