Напевно, під час вагітності ти стикалася зі своїми раптовими харчовими вподобаннями. Це предмет для кепкування у багатьох. Однак і не при надії на тебе раз у раз находить гостре бажання з'їсти щось солоне, перчене, сирне, кисленьке ... Звідки береться це відчуття? Виявляється, саме так наш організм сигналізує про нестачу важливих для нього активних речовин.
Чому хочеться шоколаду
Якщо тобі нестерпно захотілося з'їсти шоколадку, заглянь у календар. Коли початок наступної менструації? Якщо через кілька днів, це легко можна пояснити. У какао бобах міститься багато магнію і саме його нестачу жадає заповнити твоє тіло, яке втратить мікроелемент з менструальної кров'ю.
Чому хочеться сиру
Ти нагадуєш собі мишеня Рокфора з мультика про Чіпа і Дейла, яке при вигляді сиру впадало в ейфорію? Додаєш твердий сир у салат, робиш яєчню з сулугуні, а бутерброди з маздамом? Отже, твій організм відчуває сильні розумові навантаження, а також намагається побороти проблеми з пам'яттю та увагою. Вчені давно помітили, що люди з СДВ і СДУГ (дефіцит уваги і гіперактивність) віддають перевагу стравам з сиром і сиру в чистому вигляді. Наявні в ньому речовини допомагають зосередитися, зменшують тривожність і піднімають настрій.
Чому хочеться чіпсів або солоних помідорів
Тягу на джанк-фуд, соління та іншу «смачну, але шкідливу їжу», провокує неправильний питний режим. Ти просто-напросто занадто мало п'єш чистої води. Це може відбуватися як у випадку відсутності проблем зі здоров'ям, так і при діареї, блювоті або гіпергідрозі.
Читай також: У чому користь рослинного білка та в яких продуктах його шукати
Тяга до солоного - ознака нестачі електролітів: магнію, кальцію, цинку і натрію.
Чому тобі хочеться морозива
Швидше за все, у тебе підвищена кислотність шлунка, є печія або рефлюкс. Тому так хочеться з'їсти холодного вершкового морозива чи випити молока, йогурту. А ще бажання з'їсти багато морозива говорить про те, що ти зловживаєш знеболюючими ліками! Справа в тому, що нестероїдні протизапальні типу ібупрофену знімають біль, але подразнюють ніжну слизову шлунка. І він усіма силами прагне дістати щось вершкове, ніжне і прохолодне.
Фото: depositphotos
