До чого призводить стрес: 5 проблем зі здоров'ям

149
Читать на русском

Молодій мамі нервувати потрібно як можна менше. Але часто це дається важко. Особливо, коли крихітці стає не цікаво пасивно спостерігати за тим, що відбувається навколо. До чого ж може привести постійний стрес?

Ті мами, які сидять у декретній відпустці не перший місяць, прекрасно розуміють, що таке стрес. Або малюк сьогодні не в дусі і довелося всі заплановані справи перенести, або десь недогледіла, і малюк вже розбив, у кращому випадку, коліно, або, знову ж таки, на щось відволіклася, і прибирання в будинку доводиться проводити повторно, хоча й закінчила його всього півгодини тому ... Стресових факторів у житті молодої мами хоч відбавляй.

Читай також: 10 сигналів нашого організму, які не можна ігнорувати

Хоч вчені кажуть, що стреси нашому організму необхідні, тому що виступають специфічною зарядкою для нервів і судин, вчитися їх долати з найменшими втратами для себе все ж варто. Знаєш, до чого може привести постійна помисливість і нервозність? Можуть постраждати деякі органи і системи: в них виникають розлади і порушується їх робота. До того ж, ми намагаємося позбутися не причини, яка викликала ці наслідки (стрес), а всього лише боремося з проявами. Як наслідок - лікування результату не дає.

Які ж розлади викликає регулярний стрес?

Постійні проблеми з шлунково-кишковим трактом: регулярна нервозність і стреси призводять до того, що з'являється синдом роздратованого кишечника. І тоді наші емоції можуть супроводжуватися розладом кишечника, нудотою, блювотою тощо. А вся справа в тому, що в кишечнику є деякі нервові закінчення, які і викликають під час нервового навантаження спазми.

Через стрес у організмі збільшується вироблення гормонів стресу, які потрапляють у кровотік. Це викликає спазми судин, а обсяг ціркулюючої крові збільшується. Це передбачено організмом для винекнення більшої кількості енергії, необхідної для вирішення проблем. Реакцією на ці процеси є прискорене серцебиття. Якщо ти знаходишся в стресових ситуаціях регулярно, це може стати причиною виникнення проблем з серцево-судинною системою.

Читай також: Найкращий продукт від серцевого нападу

У деяких людей під час стресу часто виникають проблеми зі шкірою, які можуть проявлятися у вигляді висипів, корости і прищів. Це теж наслідки вироблення гормонів стресу.

За умови регулярної нервозності можуть виникати м'язові спазми і болі. Причина  - посилена робота нервових закінчень, щоб збільшити кровотворення.

Також наслідком постійного впливу стресів є збій менструального циклу. Це відбувається тому, що вироблення статевих гормонів пригнічується під впливом регулярної тривожності та нервозності.

Фото: depositphotos.com

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Популярне

Лічилки українською мовою

Кого легше виносити: хлопчика чи дівчинку? Відкриття вчених

Ліна Костенко. Вірші для дітей