Те мамы, которые сидят в декретном отпуске не первый месяц, прекрасно понимают, что такое стресс. То малыш сегодня не в духе и пришлось все запланированные дела перенести. То где-то недоглядела, и малютка уже расшиб, в лучшем случае, коленку. То, опять же, на что-то отвлеклась, и уборку в доме приходится проводить повторно, хотя и закончила ее всего полчаса назад… Стрессовых факторов в жизни молодой мамы хоть отбавляй.
Читай также: 10 сигналов нашего организма, которые нельзя игнорировать
Хоть ученые и говорят, что стрессы нашему организму необходимы, потому что выступают специфической зарядкой для нервов и сосудов, учиться их преодолевать с наименьшими потерями для себя все же стоит. Знаешь, к чему может привести постоянная мнительность и нервозность? Могут пострадать некоторые органы и системы: в них возникают расстройства и нарушается их работа. При этом мы стараемся избавиться не от причины, которая вызвала эти последствия (стресс), а всего лишь боремся с проявлениями. Как следствие – лечение результата не дает.
Какие же расстройства вызывает регулярный стресс?
Постоянные проблемы с ЖКТ: регулярная нервозность и стрессы приводят к тому, что появляется синдром раздраженного кишечника. И тогда наши эмоции могут сопровождаться расстройством кишечника, тошнотой, рвотой и пр. А все дело в том, что в кишечнике есть некоторые нервные окончания, которые и вызывают при нервной нагрузке спазмы.
Из-за стресса в организме увеличивается выработка гормонов стресса, которые попадают в кровоток. Это вызывает спазмы сосудов, а объем циркулируемой крови увеличивается. Это предусмотрено организмом для того, чтобы возникло больше энергии, необходимой для решения проблем. Реакцией на эти процессы является учащенное сердцебиение. Если ты находишься в стрессах регулярно, это может стать причиной возникновения проблем с сердечно-сосудистой системой.
Читай также: Лучший продукт от сердечного приступа
У некоторых людей при стрессе часто возникают проблемы с кожей, которые могут проявляться в виде высыпаний, чесотки и прыщей. Это тоже последствия выработки гормонов стресса.
При регулярной нервозности могут возникать мышечные спазмы и боли. Причина этого – усиленная работа нервных окончаний, чтобы увеличить кроветворение.
При постоянном воздействии стрессов происходит сбой менструального цикла. Это происходит потому, что выработка половых гормонов угнетается под воздействием регулярной тревожности и нервозности.
Фото: depositphotos.com
Автор: Алина Таценко
