Агрус: кому він сьогодні необхідний?

183
Читать на русском

Твій Малюк розповість про смачну і дуже корисну для здоров'я ягідку

В Україні агрус - один з найпоширеніших чагарників на присадибних ділянках. Його вирощували наші предки, починаючи з X - XII століття, але максимальну популярність він отримав після виведення смачних сортів з великими плодами в XIХ столітті.

Калорійність агрусу

Це питання часто хвилює представниць прекрасної статі, які ретельно стежать за своєю вагою. Калорійність агрусу становить всього 43 кКал на 100 грам продукту. Однак у вигляді варення або джему кількість калорій у ягоді істотно зростає.

Корисні ягоди містять вітаміни А, В і С, а також мікроелементи, в тому числі життєво важлив калій, кальцій, залізо, натрій, марганець, фосфор і йод. Вони допоможуть організму чинити опір вірусним захворюванням і розвитку пухлинних процесів.

Крім того наявність у агрусі вітаміну Р і пектинів сприяють очищенню тіла від солей важких металів.

Дитина їсть ягідне варення з агрусу

Також ці невеликі ягідки мають важливе значення для профілактики захворювань серця і судин, допомагають повернути нормальні показники холестерину в крові.

Дітям, які часто хворіють різними простудними захворюваннями, корисно їсти аґрус щодня. Аскорбінова кислота в його плодах позитивно впливає на імунітет і противірусну активність.

Читай також: Фрукти і ягоди: з якого віку давати дитині?


Підказки щодо черговості введення продуктів можна знайти в сервісі «Календар прикорму», де вказані основні продукти харчування, дозволені малюкові в перші місяці життя. З його допомогою розібратися в цьому непростому питанні буде не надто складно.


Народні лікарі вважали, що агрус володіє багатьма корисними властивостями, використовуючи його як:

  • проносний,
  • сечогінний,
  • жовчогінний,
  • протизапальний,
  • І загальнозміцнюючий засіб.

А значить, за наявності захворювань печінки, нирок і сечового міхура, ця ягідка з яскраво вираженим смаком буде дуже доречною.

 

фото: depositphotos.com

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Популярне

Лічилки українською мовою

Кого легше виносити: хлопчика чи дівчинку? Відкриття вчених

Ліна Костенко. Вірші для дітей