Чому болить голова сьогодні та що з цим робити?

72
Читать на русском

Твій Малюк розповість, що робити метеозалежним людям, які сьогодні страждають від головного болю

Сьогодні багато столичних жителів прокинулися з головним болем. Головною винуватицею цього є примхлива погода, не властива традиційному спекотному і посушливому серпню. Медики вважають різку зміну вологості, перепад атмосферного тиску і температури одними з основних причинних факторів, які провокують напад мігрені.

Читай також: Вода натщесерце: японський метод лікування за допомогою води

Відчутне похолодання в північних областях нашої країни могло викликати напад мігрені навіть у здорових людей, які раніше не страждали від зайвої метеозалежності. За даними лікарів швидкої допомоги, в періоди температурних стрибків кількість викликів до пацієнтів з хворобами серця і судин зростає майже на 10%.

Сім'я гуляє під дощем

Тому сьогодні та протягом найближчого тижня необхідно дотримуватися простих правил, які допоможуть організму пережити цей непростий період:

  • Обмежити вживання вина, міцних алкогольних напоїв, кави і чорного шоколаду, а також жирних сортів м'яса.
  • Кількість рідини в раціоні необхідно збільшити до 2-2,5 літрів.
  • Сьогодні ввечері, зрозуміло, за відсутності урагану, необхідно прогулятися в найближчому парку. Спокійне і глибоке дихання зніме спазм і напругу.
  • Повноцінний сон - найкращі ліки від головного болю.
  • Приємно тепла ванна сприятиме розслабленню і зменшенню інтенсивності головного болю.
  • Не зайвим буде напій, який знімає головний біль.
  • Багато фахівців вважають, що інтимна близькість є природним знеболюючим, у тому числі вона допомагає від головного болю.

Якщо жоден з перерахованих варіантів не допомагає, а артеріальний тиск підвищений або знижений, варто звернутися до лікаря для додаткової консультації. Перед відвідуванням спеціаліста необхідно записати всі результати вимірювання тиску і взяти з собою ліки, які ти приймаєш.

Читати також: Який головний біль підвищує ризик інсульту і ранньої смерті

Не дай головному болю зіпсувати прекрасні літні вихідні!

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Популярне

Лічилки українською мовою

Кого легше виносити: хлопчика чи дівчинку? Відкриття вчених

Ліна Костенко. Вірші для дітей