5 ознак того, що ваше здоров'я в небезпеці

35
Читать на русском

Деякі ознаки, які ми часто не помічаємо або вважаємо несерйозними, - привід звернутися до лікаря.

Ми назвемо 5 ознак певних негараздів з вашим здоров'ям. Зрозуміло, ці симптоми точно не повинні викликати зайвої тривоги. Але якщо вони з'явилися, потрібно записатися на прийом до терапевта і пройти обстеження у вузьких фахівців.

 1. Колір сечі

Тривожний сигнал - темний колір сечі. Якщо у вас в меню був салат з червоного буряка або щось подібне, турбуватися не варто. Але якщо це стало частим явищем, неодмінно потрібно перевіритися.

Важливий момент: потрібно пити достатньо води, іноді темний колір - наслідок нестачі рідини в організмі. Це шкідливо і може призвести до захворювань.

Якщо у вас хороший питний режим, а сеча темно-жовта або коричнева, це небезпечний симптом, який може вказувати на проблеми з нирками. Прислухайтеся до себе: болі внизу живота, біль у спині, ломота в тілі теж вкажуть на проблеми в сечовидільній системі.

2. Безсоння або переривчастий сон

Будь-які проблеми зі сном: із засинанням, глибиною, ранніми пробудженнями і постійною сонливістю, відчуттям недосипу - тривожні сигнали. Саме по собі безсоння - причина багатьох проблем зі здоров'ям.

Але виникає вона не на порожньому місці: часто причина цього - стрес, тривога, депресивні стани та неврози. Іноді до безсоння призводять і порушення в роботі тих чи інших органів і систем організму. Це важливо з'ясувати.

жінка втомилася

3. Часті застуди

Тj нежить, то горло, то кашель, а потім всі разом ... Хвороби стають затяжними, ускладнюються і призводять до нових захворювань. Найгірше, що можна зробити в цьому випадку, - займатися місцевим самолікуванням.

Лікарю слід відразу сказати, скільки і як ви хворієте, щоб його втручання було більшим за прості призначення від застуди.

Швидше за все, потрібен відпочинок, антистресова терапія, правильне харчування, вітаміни, прогулянки і фізпроцедури. Неодмінно - фізичні вправи та свіже повітря. Ну рекомендовані лікарем препарати.

4. Висипання на шкірі

У вас прищики і подразнення шкіри, а вам вже давно не 14?  Можливо, в організмі проблеми: в сфері ШКТ, гінекології, ендокринології. Не у всіх відразу, частіше - в одній з систем, але явно щось відбувається. Можуть бути висипання і на фоні зниженого імунітету і розвитку тих чи інших шкідливих міроогранізмов (декометоз).

5. Постійна втома

Хороший сон і нормальне харчування, відпустка і повноцінні вихідні - а ви все одно як вичавлений лимон. Не допомагають і зайвих пару годин сну в неділю. Тренування і пробіжки стали млявими, прогулянки відкладаються, бо вам нічого не хочеться, сил немає ні на що ...

Швидше за все, справа в депресивному стані, зниженому імунітеті та нестачі ряду вітамінів. Вам потрібна консультація невролога, психолога або простого терапевта.

Дієтолог і Фінес-тренер допоможуть підібрати правильне харчування і навантаження, психолог підкаже, як перемогти депресію. Гінеколог і ендокринолог перевірять вас на предмет дисфункції яєчників і щитовидної залози.

Загалом, якщо симптоми вже є, а деякі з них заважають нормальному життю,  затягувати з обстеженням і лікуванням не можна.

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Популярне

Лічилки українською мовою

Кого легше виносити: хлопчика чи дівчинку? Відкриття вчених

Ліна Костенко. Вірші для дітей