Маленькі помаранчеві ароматні цитрусові, що володіють специфічним кисло-солодким смаком дуже корисні. У них багато вітамінів, особливо вітаміну С, мікроелементів і антиоксидантів. Регулярне вживання мандаринів допомагає підвищити імунітет і впоратися із зайвою вагою, поліпшити травлення, зміцнити судини і серцевий м'яз, і навіть поліпшити пам'ять. Однак, незважаючи на цей значний список корисних властивостей, у мандаринів є і протипоказання. Кому не можна їсти мандарини?
Читай також: Хурма: кому ця ягода протипоказана
У першу чергу, запевняють медики, мандарини протипоказані алергікам. Якщо у тебе є алергія на вітамін С або коли-небудь була алергія на цитрусові, то і мандарини є для тебе - небезпечний продукт. Висип може з'явитися навіть від однієї часточки плоду. Особливо схильні до прояви алергії на мандарини діти. Саме тому не загодовуй малюка цими цитрусовими, а введення в раціон мандаринок почни з однієї часточки. Потім, якщо у нього немає ніякої негативної реакції, збільшуй дозу на одну часточку на день.
Якщо у тебе є виразка шлунка або кишки, то від вживання мандаринок теж варто відмовитися. Протипоказані ці плоди з тієї причини, що в них дуже багато кислот, які мають подразнюючу дію. Також не варто захоплюватися цитрусовими, якщо у тебе підвищена кислотність, інакше появи неприємних симптомів печії після них не уникнути.
Не рекомендують медики їсти мандарини і в тому випадку, якщо у тебе є проблеми з нирками, а зокрема, є у них каміння або пісок: речовини з мандаринів сприяють їхньому відходженню. А якщо велике каміння, воно може закупорити протоки, що викликає не дуже приємні відчуття і цілком може потім знадобитися хірургічне втручання.
І, звичайно ж, потрібно пам'ятати правило: мандарини потрібно обов'язково мити перед вживанням. Справа в тому, що під час вирощування і доставки ці цитрусові обробляються різними хімічними речовинами для захисту їх від шкідників і грибків, що викликають гниття. Вживання мандаринок немитими може стати причиною виникнення травних розладів і навіть отруєння. До речі, токсини і нітрати дуже легко проникають у шкірку мандаринів, тому ні в якому разі не їж її і не дозволяй робити це своїй дитині. Про те, як правильно вибрати мандарини, щоб не отруїтися,
Фото: depositphotos
