Асани з йоги, дихальні вправи, практики, що очищають, - альтернативні способи профілактики і лікування ГРВІ та застуд. Вони можуть стати хорошою підмогою в лікуванні запалення в різних відділах дихального тракту, але не виключають традиційних способів лікування. 

Грип та ГРВІ можуть призвести не тільки до нежитю (з цього, як правило, все і починається), а і до трахеїтів, бронхітів, пневмонії. Всі ці захворювання вимагають грамотної терапії, спрямованої на очищення всієї дихальної системи і лікування запальних процесів.

Щоб полегшити дихання, змусити систему самоочищатися, потрібні дихальні вправи.

Деякі вправи від застуди ми запозичуємо з йоги.

Дивіться і вчіться, нехай хвороби і можливі ускладнення ГРВІ вас обходять стороною.

Джерело: канал Здоровье - это наше все!