Про своє відкриття фахівці Університету Дьюка (Duke University), США, написали в медичному журналі «Brain, Structure and Function». Вони впевнені, що кожному з нас дуже корисно проводити час у тиші. І це необхідно не тільки для того, щоб зняти втому. Виявляється, подібне треба для поліпшення роботи однієї з областей мозку, гіпокампа. Завдяки цій ділянці головного мозку ми можемо відчувати різні емоції, утримувати увагу, запам'ятовувати нову інформацію надовго.
Читай також: Згадати все: три ефективних способи поліпшити пам'ять
І подібне вчені виявили випадково, під час проведення досліду з гризунами. Своїх піддослідних вони піддавали постійному впливу шуму. І одного разу вчені помітили, що як тільки миші опинялися на кілька годин у тиші, спостерігалася дивовижна закономірність: у тваринок активізувався гіпокамп. У цій ділянці головного мозку клітини швидше відновлювалися і нейрони починали краще функціонувати, що сприяло швидкому навчанню мишей і робило їх набагато розумнішими за тих гризунів, які регулярно перебували під впливом різних звуків.
Один із авторів дослідження, доктор Імке Кірсте (Imke Kirste), заявив: таким чином було виявлено, що мовчання і тиша допомагають клітинам головного мозку та нейронам краще генеруватися й інтегруватися в систему.
Читай також: Які корисні доступні продукти сприяють зниженню рівня стресу? Відкриття
Також експерти відзначили, що постійний шум здатний занурити у стресовий стан організм навіть коли людина спить і ніби не чує звуків. Під впливом такого шуму виробляються гормони стресу. І якщо подібне відбувається регулярно, це призводить до виникнення різних збоїв у системах людського організму. В першу чергу страждає серцево-судинна система. Саме тому дослідники говорять, що найкращим «лікуванням» втомленого головного мозку (та й організму в цілому), все ж є тиша.
Фото: depositphotos
