Одні вчені говорять, що молочні продукти необхідні тільки дітям, а для дорослих вони не підходять, бо в їхньому організмі не виробляються ферменти для його перероблення. Інші запевняють, що нічого страшного у вживанні "молочки" немає, і турбуватися з цього приводу не варто. Треті - що дорослим слід відмовитися тільки від молока, а ось кисломолочні продукти можна сміливо додавати до свого щоденного раціону. Четверті - небезпеку становлять тільки знежирені молочні продукти. Але тепер з'явилася ще одна версія: фахівці запевняють, що любителям молочної та кисломолочної продукції варто зменшити свої порції, оскільки надмірне захоплення такими продуктами може призвести до виникнення неприємностей зі шкірою.

Проведені недавно тести показали, що надлишкова кількість молочної продукції в раціоні дорослої людини зумовлює появу проблем зі шкірою: висипу, акне, вугрового висипання і прищів. Особливо небезпечне захоплення дієтами, основним інгредієнтом харчування в яких є саме молочні та кисломолочні продукти.

Читай також: Вчені виявили молочний продукт, який провокує рак

Виявляється, заявили експерти, в молоці містяться такі речовини, які негативним чином впливають на сальні залози, посилюючи вироблення шкірного сала. Це призводить до накопичення жиру на поверхні шкіри. А далі він блокує пори, внаслідок чого відбувається запалення.

Також не варто виключати той факт, що не всі виробники молочних продуктів педантично ставляться до контролю якості молока, з якого виготовляють свою продукцію. Тому не дивно, що в кефіри, сири, йогурти тощо цілком можуть потрапляти гормони і спеціальні добавки, які додають у корми коровам для підвищення надоїв. Це теж може стати причиною появи висипів і прищів.

Не варто виключати і той факт, що у випадку непереносимості молочних продуктів, яка часто зустрічається у дорослих людей, порушується баланс мікрофлори кишечника. Це теж може призводити до погіршення стану шкіри.

Читай також: Чому дорослим не можна пити молоко? Нове дослідження вчених

Вчені говорять, що в першу чергу в харчуванні людина повинна дотримуватися балансу. Якщо ти відносиш себе до шанувальників молочки, і помітила, що перераховані вище проблеми не обходять тебе стороною, відмовся на деякий час від вживання кефірів, сиру, йогуртів, молока. Не можеш зовсім без цих продуктів? Заміни на деякий час коров'яче молоко соєвим або мигдальним.

Фото: depositphotos