Коли втома бере своє, це може проявлятися різними способами. Апатія, депресивний стан або невмотивована агресія відносно дитини, про яку ти потім жалкуєш - багато з перерахованого цілком характерно для середньостатистичної мами, нерідко вимушеної нести тягар турбот щодо забезпечення побуту і виховання дітей практично самостійно. Але що якщо дозволити собі бути не ідеальною? Ми точно знаємо, що навіть втому і лінь можна зробити союзниками, які допоможуть поліпшити стосунки з дітьми і стати для них дуже близькою людиною.
Якщо хочеться відпочити: як чинять навчені досвідом мами
Звичайно ж, ти знаєш про те, що довго дивитися ТБ шкідливо для зору, а бутербродами з соком малюк не може харчуватися вічно. Але якщо опускаються руки і немає сил встати з дивана, побути ледачою матір'ю навіть корисно: дитина побачить, що ти теж не «залізна» і вмієш не тільки працювати в поті чола і піклуватися про інших, а й звертати увагу на свої потреби. У дорослому віці такий досвід виявиться для неї дуже корисним.
Читай також: Хронічна втома: традиційні і несподівані причини
Якщо ти не «в ресурсі», спробуй зробити наступне:
- «Забий» на речі, які не впливають безпосередньо на здоров'я і стан дитини. Дозволь собі і дітям один вечір поласувати піцою замість вечері з трьох страв, не їдь на інший кінець міста за екологічно чистою селянською їжею, а купи фрукти на найближчому ринку або подай на вечерю магазинну кашу швидкого приготування для малюків. І вже точно не варто прасувати дитячі речі з двох сторін або звертати увагу на «цінну» думку оточуючих щодо того, що ти робиш.
- Попроси дитину взяти на себе домашні обов'язки, які їй під силу. Це добре розвиває відповідальність і самостійність. Якщо ти доброзичливо попросиш навіть 3-річного карапуза віднести білизну в пральну машину, скласти іграшки, самостійно надіти штани або поправити ліжко, світ точно не впаде.
- На дитячому майданчику або у школі розвитку дозволь малюку гратися з однолітками. Тривожним мамам, яким постійно здається, що малюк впаде, втече або отримає на горіхи від ровесника, варто вчитися розслаблятися. Діти так само, як і ми, в основному соціальні істоти, і в певному віці їм значно цікавіше один з одним, ніж із мамою і татом. А ти цілком можеш випити кави, поки крихітки із задоволенням з'їжджають з гірки або діляться враженнями від побаченого і прочитаного.
- Подбай про себе-кохану і по можливості купуй речі, які полегшують побут. Не встигаєш готувати обід - на допомогу прийде мультиварка. Карапуз постійно проситься на руки і не хоче сидіти у візочку - слінг або ергорюкзак стануть твоїми незамінними помічниками. Якщо ти втомилася мити посуд, посудомийна машина стане чудовим рішенням, а черевики на липучках замість шнурків полегшать життя і тобі, і малюку. А в глобальному масштабі навіть можна найняти тимчасову або постійну помічницю по господарству.
Читай також: Який доступний спосіб допоможе підняти настрій? Відкриття
Як бачиш, втома і лінь - зовсім не привід картати себе за недбалість, а, швидше за можливість продемонструвати дітям спокійний і розслаблений темп життя, коли можна робити і те, що хочеться, а не тільки те, що треба.
Фото: Depositphotos
