Психологія стосунків - це наука. Американський психолог Джон Готтман вивчав відносини між людьми протягом 40 років і виявив 4 небезпечних сигнали швидкого розлучення, які він сам називає «Чотири вершники Апокаліпсису»

Придивися і ти уважно до своїх відносин і спаси їх від катастрофічних наслідків!

Глузування

• «Тривожні дзвіночки»

Один з подружжя висміює іншого наодинці або публічно, дає образливі прізвиська і не цінує думку близької людини. Простіше кажучи, в такій сім'ї не цінують одне одного, завжди виставляючи свої потреби на перше місце.

• Що робити?

Постав себе на місце коханої людини, яка стала предметом глузування, і спробуй побачити ситуацію з її точки зору. І перед черговим сказаним жартом обов'язково нагадай собі, як сильно ти її любиш і які для тебе важливі ці відносини.

Критика

• «Тривожні дзвіночки»

Один із подружжя дратується через будь-які незначні помилки іншого партнера, постійно піднімаючи аналогічні ситуації з минулого. Висновок у такій ситуації один - «Ти завжди робиш все неправильно».

• Що робити?

Не використовуй повчальний тон у розмові та не перетворюй одну маленьку незначну проблему в мільйони інших. Якщо ти спокійно попросиш близьку тобі людину вчинити інакше наступного разу, результат буде набагато кращим.

Оборонна поведінка

• «Тривожні дзвіночки»

«Насправді, я не повинен був цього робити!», «Це не моя помилка!», - Ці фрази можна почути у відповідь на агресивну критику і нападки. У підсумку, якщо інший партнер відповідає різко, все закінчується гучним непродуктивним скандалом.

• Що робити?

У таких випадках набагато легше взяти на себе відповідальність за свою поведінку і своєчасно вибачитись. Тоді ти не будеш витрачати багато сил на безглузду суперечку, і ви зможете витратити їх на приємніші речі.

Ігнорування конфлікту

• «Тривожні дзвіночки»

Ніби відчуваючи наближення шторму, деякі люди вважають за краще сховатися в мушлі, ігноруючи свою другу половинку усіма можливими способами.

• Що робити?

Не тікай ​​і не залишайся наодинці зі своїми емоціями. Постарайся вирішити проблему мирним шляхом. Якщо ти цього не зробиш зараз, проблема не вирішиться і ситуація лише погіршиться з часом.

фото: depositphotos.com