Важливі новини від вчених у День друзів: що лікує справжня дружба?

144
Читать на русском

Сьогодні - 9 червня - Всесвітній день друзів. День, коли ми вітаємо близьких по духу людей і отримуємо привітання у відповідь. Вчені з Канади вирішили нас всіх порадувати і розповіли, чим цілюща дружба для людини.

Дослідження, які проводилися в університеті Торонто привели вчених до висновку, що ті люди, у яких є друзі (хоча б один друг) простіше і легше позбавляються від депресії.

Завдяки щирій дружній підтримці, розумінню, вмінню вислухати і прийняти без оцінок і зайвих думок, можуть вийти з депресивних станів двоє з п'яти страждаючих від цього психічного порушення.

Читати також: Визнач свій емоційний стан. Експрес-тест Піпа Вілсона

Крім того, завдяки щоденному відчуттю радості, задоволеності життям, які базуються на прийнятті себе як частини значимої групи і присутності в житті близької людини (людей), не пов'язаної родинними зв'язками, ми можемо підтримувати психічне здоров'я і не скочуватися в депресії.

Тому справжню дружбу не можна недооцінювати. Вона може бути цілющою. Адже будь-які прояви стресу теж слабшають у присутності друзів.

Потрібно зустрічатися з друзями регулярно, знаходити час для душевних розмов  і прогулянок - вважають канадські вчені.


Дослідники з Торонто прийшли до висновку: люди, які отримали емоційну підтримку під час депресії, в чотири рази рідше повертаються в цей стан.

Дослідження проводилися шляхом спостереження більш ніж за 2500 канадцями і воно показало прямий зв'язок наявності справжніх друзів і здатності подолати депресію.

Зрозуміло, дуже важлива підтримка родичів і близьких людей (чоловіка, дружини, батьків), які тобі можуть бути справжніми друзями. Але необходмо мати і друга поза сімейством. Тоді багато проблем підуть.

 Тому сучасні психологи і психіатри рекомендують у якості терапії розібратися, хто з друзів може надати потрібну підтримку, до кого варто звертатися за допомогою і накого можна покластися на час виходу з кризи.

Фото: depositphotos.com

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Популярне

Лічилки українською мовою

Кого легше виносити: хлопчика чи дівчинку? Відкриття вчених

Ліна Костенко. Вірші для дітей