Чим корисні макарони? Відкриття вчених

467
Читать на русском

Про користь макаронів майже не говорять, вважаючи за краще вживати злакові продукти у вигляді каш. Однак вчені стверджують: від смачної пасти відмовлятися не варто. Чому? Читай далі...

Красуні часто відмовляються від макаронів, бо впевнені у причетності цієї страви до появи зайвих кілограмів. Але фахівці стверджують: регулярне вживання пасти не тільки не викликає ожиріння, а й допомагає схуднути. У цьому впевнені італійські вчені.

Читай також: Який хліб найкорисніший і скільки його потрібно з'їдати щодня?

Щоб прийти до таких висновків, експерти провели дослідження за участю 23 000 добровольців. За їх харчуванням спостерігали протягом тривалого часу. Виявилося, що у прихильників середземноморської дієти, поціновувачів пасти - улюбленої страви італійців - індекс маси тіла і співвідношення обсягів талії до стегон значно знижувалися.

Вчені IRCCS Neuromed Institute кажуть, що все завдяки правильному поєднанню середземноморської дієти з пастою. Науковці зробили акцент на включенні в раціон макаронів, адже їх вживання дуже добре позначається на індексі маси тіла огрядних людей.

Читай також: Дієтологи виділили ТОП-10 найважчих для організму продуктів

Публікація результатів цього дослідження збіглася з гарячими суперечками деяких вчених. Одна група науковців є прихильниками дієти з великою кількістю вуглеводів і малою кількістю жирів. Вчені з другої групи стверджують, що жири необхідні людському організму, тому уникати їх вживання не варто, а ось вуглеводи краще виключити.

Фото: depositphotos.com

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Нове на сайті

3 помилки сучасних батьків: як не треба виховувати дітей

Як домовитися з маленькою дитиною, якщо вона не хоче мити руки? Відповідає психолог

Головні дитячі витівки, через які проходять усі батьки

Джанет Джексон показала свого півторарічного синочка

Як у казці: дитячі фільми-екранізації книг

Чому не потрібно займатися самолікуванням: відповідає парамедик