Діти рідко п'ють каву: вона просто їм не подобається. Але вже підлітки часто починають вживати цей напій, швидко нарощуючи темпи.
І причин багато:
- це ознака дорослості для дітей,
- вони бачать, що це досить підбадьорливий напій, люблять не спати допізна, а потім насилу прокидаються ...
- ну а крім того, всупереч знанням про шкідливість, майже всі підлітки п'ють кофеїновмісні напої.
Дозволяти чи забороняти каву дітям?
І ті, й інші методи в контексті підлітків неефективні. Потрібно аргументовано пояснювати. І думка вчених тут - один з найважливіших аргументів. Тому розкажіть своїй дитині, що невинні газовані напої з кофеїном, всі ці сурогатні напої 3 в 1, навіть натуральна кава шкодять їїмозку і можуть призвести до серйозних порушень у інтелектуальному розвитку.
У чому небезпека кофеїну?
Він сильно збуджує нервову систему і, враховуючи загальну нестабільність емоцій дитини, її мозкової діяльності, приносять пряму шкоду. Кофеїн призводить до ще більшої нестабільності НС, поганого сну. А сон вкрай важливий для стабілізації НС і поведінки дитини. А найголовніше: він необхідний для нормальної роботи головного мозку.
Вчені нагадують: якщо протягом підліткового періоду мозок не буде правильно розвиватися, у дитини може з'явитися шизофренія, тривожність, наркоманія та розлади особистості.
Читати також: Коли не можна пити каву?
Виявляється, що під час підліткового періоду в мозку видаляються непотрібні нейронні з'єднання - синапси. І сон потрібен для нормального протікання цього процесу.
300-400 міліграмів кофеїну (4 банки напою з кофеїном або 3 чашки кави на день) порушують важливий процес у мозку дитини. І призводять до збоїв у його роботі.
До того ж лікарів турбує факт, що за останні 30 років вживання кофеїну серед дітей і підлітків зросло на 70%.
Фото: depositphotos.com
