У сучасному світі навантаження на мозок дуже великі: багато хто з нас живе в екологічно несприятливому середовищі, щодня вирішує складні завдання, думає і аналізує, постійно знаходиться в стресовій ситуації і мало відпочиває. Такий спосіб життя, звичайно ж, залишає відчутний слід на здоров'ї людини. Деякі сучасні люди, навіть перебуваючи розквіті сил, помічають за собою неуважність і постійно щось забувають. З віком ці неприємні симптоми будуть проявлятися все сильніше і навіть можуть перерости в серйозні старечі хвороби.
Читай також: Коли яблука стають небезпечними для здоров'я
Ось чому проблема захисту здоров'я мозку і нервової системи в цілому дуже актуальна зараз. Вчені не на жарт стурбовані збільшенням фізичних і психічних навантажень на людину, тому щосили шукають ефективні методи профілактики деменції. Один такий вони вже назвали: захистити здоров'я мозку допоможе простий і доступний продукт - оливкова олія.
Такого висновку дійшли американські вчені після тривалих досліджень. Вони стверджують, що оливкова олія є найкращим засобом для очищення мозку від токсинів, які накопичуються і викликають різні запальні процеси у цьому органі. Даний продукт змушує нервові клітини позбавлятися шкідливих речовин, що в подальшому провокують небезпечні недуги. Вживання в їжу оливкової олії, на думку дослідників з Університету Темпл, - це найкраща профілактика раку мозку і деменції.
Читай також: Оливкова олія виявилася не таким вже й бездоганним суперфудом: відкриття
Ще один цікавий факт: виявляється, сон на боку теж є своєрідним засобом для поліпшення здоров'я нашого основного органу. Коли ми засинаємо в такій позі, мозок інтенсивніше очищається від токсинів. Це відкриття недавно з'явилося на сторінках наукового журналу Тhe Journal of Neuroscience.
Тепер ти знаєш, чим заправити літній салат зі свіжих овочів і ароматної зелені. Не дарма оливкову олію називають найкориснішою: це нове відкриття ще раз підтверджує вже доведений факт.
Фото: depositphotos
