Смородина під час вагітності: можна чи краще відмовитися?

43
Читать на русском

Чи можна їсти смородину вагітним? Або від смородини краще утриматися, поки виношуєш малюка? Свіжа смородина дуже корисна, але, як будь-який продукт, має ряд протипоказань

Ти просто любиш чорну, червону або білу смородину, але не знаєш, чи можна смородину під час вагітності їсти в тих же кількостях, що й до неї? Давай розберемося, чим корисна і шкідлива смородина та скільки її можна їсти, якщо ти чекаєш малюка.

Користь смородини для вагітних

Зараз твоє тіло вимагає більше вітамінів і мінеральних речовин, ніж зазвичай. І влітку це найпростіше отримати, адже навколо безліч свіжих ягід, фруктів і овочів. В тому числі, смородини. Чим корисна ця ягода для вагітних?

  • Для профілактики застуди і захворювань верхніх дихальних шляхів.
  • Має легку сечогінну дію, знімає набряки.
  • Знімає біль у суглобах, запалення.
  • Допомагає при діареї.
  • Корисна за наявності високого холестерину.
  • Показана у випадку шкірних захворювань.
  • Покращує роботу серцевого м'яза.

Якщо ти працюєш на роботі, що вимагає багато розумових сил, то без смородини влітку не обійтися. З її допомогою також уникнеш розвитку кепресивних станів, що для вагітних з їхніми фобіями і тривогами дуже актуально. На ранніх термінах смородина допоможе позбутися токсикозу, який буквально псує життя майбутнім мамам.

Читай також: Найкорисніші ягоди літа: чому потрібно їсти чорну смородину щодня

Ти бачиш, скільки користі? А скільки можна смородини їсти під час вагітності? Не налягай на неї занадто сильно, вистачить 2/3 склянки ягід на добу, щоб відчути всі ці переваги ягоди.

Протипоказання: кому не можна смородину під час вагітності

Як і будь-який інший продукт, особливо натуральний, смородина має ряд протипоказань. Не потрібно її їсти під час вагітності, якщо у тебе є алергія на смородину (до речі, вона може з'явитися тільки під час «цікавого стану», а після пологів зникнути знову), у тебе проблеми з випорожненнями (запори), висока здатність крові згущуватися, тромбофлебіт, варикозне розширення вен, збільшена кислотність, печія, виразка шлунка.

Читай також: Чи можна шипшину під час вагітності

Фото: shutterstock, depositphotos

Сервіси

Календар щеплень

Індивідуальний графік щеплень для малюка

Розрахувати

Календар вагітності

Все що ти хотіла знати про вагітність

Розрахувати

Таблиця прикорму

Дізнайся як правильно вводити прикорм

Подивитися

Нове на сайті

Як підкачати сідниці і живіт влітку: вправи від Аніти Луценко

10 речей, які не знадобляться тобі у пологовому будинку

Чому не вчать у школі: 7 корисних предметів, які давно пора ввести у шкільну програму

Від мами до доньки: які захворювання передаються у спадок

Що робити, якщо дитину дражнять у дитячому садку?

Більше не секрет: Світлана Лобода перестала приховувати знакове ім'я новонародженої дочки